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corretta esecuzione Stretching schiena alla sbarra 1 - Database Esercizi

    Lista distretti -> schiena -> Stretching schiena alla sbarra 1

    Esecuzione:
    In sospensione con le braccia alla sbarra alta, cercare di ridurre al minimo le tensioni muscolari rilassando i muscoli del corpo. La trazione sulla colonna vertebrale è data dal peso del corpo che agisce per gravità. Mantenere la posizione di scarico per circa 30 secondi.

    Consigli:
    nessuno

    Osservazioni:
    nessuna

    Video di questo esercizio disponibile a breve



 
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