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corretta esecuzione Alzate laterali singole da seduto con manubrio - Database Esercizi

    Lista distretti -> spalle -> Alzate laterali singole da seduto con manubrio

    Esecuzione:
    Afferrare un manubrio, e dalla posizione seduta su panca alzare il braccio fino a portarlo orizzontalmente. La mano opposta viene tenuta ancorata alla panca per stabilizzare il movimento. Ripetere sul lato opposto.

    Consigli:
    nessuno

    Osservazioni:
    nessuna

    Video di questo esercizio disponibile a breve



 
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