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corretta esecuzione Flessioni polso con bilanciere da seduto - Database Esercizi

    Lista distretti -> avambraccia -> Flessioni polso con bilanciere da seduto

    Esecuzione:
    Seduti su panca orizzontale, impugnare il bilanciere con presa di media ampiezza appoggiando i polsi sulle ginocchia opportunamente divaricate. Flettere i polsi in maniera lenta e controllata. Lentamente tornare nella posizione di partenza.

    Consigli:
    nessuno

    Osservazioni:
    nessuna

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