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corretta esecuzione Stretching femorali 3 - Database Esercizi

    Lista distretti -> coscia posteriore -> Stretching femorali 3

    Esecuzione:
    Seduti a terra gambe distese, afferrare con le mani le caviglie cercando di flettere il busto in avanti mantenendo il tronco ben eretto. Ricercare il massimo allungamento mantenendo la tensione per circa 20 secondi.

    Consigli:
    nessuno

    Osservazioni:
    nessuna

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