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corretta esecuzione Stretching femorali alla sbarra - Database Esercizi

    Lista distretti -> coscia posteriore -> Stretching femorali alla sbarra

    Esecuzione:
    Appoggiare l'interno del piede alla sbarra con le gambe tese. Flettersi con il busto sull'altra gamba tesa a terra cercando di toccare con il petto il ginocchio. Ricercare la posizione di massimo allungamento mantenendo la tensione per circa 30 secondi.

    Consigli:
    nessuno

    Osservazioni:
    nessuna

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