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corretta esecuzione Stretching glutei 2 - Database Esercizi

    Lista distretti -> glutei -> Stretching glutei 2

    Esecuzione:
    Seduti a terra, portare la gamba flessa sull’altra distesa a terra. Spingere verso l’interno la gamba flessa con il gomito opposto. Ricercare in torsione del tronco la posizione di massimo allungamento mantenendo la tensione per circa 30 secondi. Ripetere sulla parte opposta.

    Consigli:
    nessuno

    Osservazioni:
    nessuna

    Video di questo esercizio disponibile a breve



 
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