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corretta esecuzione Piegamenti delle braccia con piedi su panca - Database Esercizi

    Lista distretti -> pettorali -> Piegamenti delle braccia con piedi su panca

    Esecuzione:
    Dalla posizione prona, appoggiare i palmi delle mani a terra distanziate dalle spalle di circa 20 centimetri. Dalla parte opposta il corpo è appoggiato su una panca. Effettuare i piegamenti espirando nella fase positiva ed inspirando nella fase negativa.

    Consigli:
    nessuno

    Osservazioni:
    nessuna

    Video di questo esercizio disponibile a breve



 
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