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Nessun nuovo messaggio Annuncio: L'importanza di Filmarsi
2 ajeje 2856 Mer Feb 01, 2012 1:06 pm
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0 Emanuele 1877 Dom Giu 14, 2009 9:32 am
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Nessun nuovo messaggio Importante: The 3x3 program by Stephan Korte-traduzione di ajeje
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32 ajeje 16468 Gio Nov 15, 2012 11:20 pm
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Nessun nuovo messaggio Importante: ANGOLI SPECIFICI O GENERICI? FULL SQUAT O QUARTO DI SQUAT?
0 ajeje 2085 Ven Mar 30, 2012 8:39 pm
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Nessun nuovo messaggio Importante: Accademia Italiana Della Forza
1 ajeje 2054 Mar Gen 31, 2012 11:34 pm
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Nessun nuovo messaggio Importante: West side for skinny bastard by Alepl
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57 Alepl 38901 Dom Dic 05, 2010 2:52 pm
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Nessun nuovo messaggio Importante: Esercizi fondamentali e inusuali
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21 ajeje 12492 Dom Mar 28, 2010 7:16 pm
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Nessun nuovo messaggio BILL STARR
1 MaxMex79 2515 Mer Ago 28, 2013 10:34 pm
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Nessun nuovo messaggio Approccio al 5*5 per la forza
10 miki_miki_85 5896 Ven Feb 15, 2013 11:13 am
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Nessun nuovo messaggio Programma Bill Starr 5x5 con altre attività atletiche
0 pat79 2231 Ven Ott 26, 2012 2:15 pm
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Nessun nuovo messaggio 12° Coppa Italia di Powerlifting 26-27-28 Ottobre 2012
5 ajeje 3050 Lun Ott 15, 2012 2:50 pm
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Nessun nuovo messaggio 9° TROFEO BERTOLETTI DI PANCA_2° TROFEO RAW DI POWERLIFTING
3 Ale1988 2166 Gio Giu 14, 2012 3:19 pm
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Nessun nuovo messaggio 12° CAMPIONATO ITALIANO ASSOLUTO DI STACCO DA TERRA
4 Ale1988 2667 Ven Mar 09, 2012 3:31 pm
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Nessun nuovo messaggio Aumentare la forza ma mantenere i complementari
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26 GiulioWL 10189 Sab Feb 04, 2012 5:08 pm
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Nessun nuovo messaggio Presentazioni e Inizio
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228 Adalmun 55238 Lun Dic 26, 2011 3:16 pm
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Nessun nuovo messaggio Aiuto per impostare un ciclo di forza
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17 5SPM 10440 Mar Ott 11, 2011 12:40 am
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Nessun nuovo messaggio ciclo forza massimale 80%
0 DanskOL 2289 Mer Set 21, 2011 1:13 pm
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Nessun nuovo messaggio info x scheda forza
0 cabal86 2348 Ven Ago 05, 2011 12:31 pm
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Nessun nuovo messaggio durata del ciclo di forza?
5 DanskOL 5725 Sab Mag 28, 2011 9:42 am
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Nessun nuovo messaggio La manovra di Valsalva
2 Max 3498 Gio Apr 28, 2011 9:01 am
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Nessun nuovo messaggio forza esplosiva e velocità
9 Max 7102 Mer Gen 12, 2011 7:48 pm
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Nessun nuovo messaggio Bill Starr in 4 Split...è possibile???
10 The_Blade 6588 Sab Ott 16, 2010 10:09 am
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Nessun nuovo messaggio Body Building & Power Lifting
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15 Ale1988 8882 Gio Ott 07, 2010 4:48 pm
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Nessun nuovo messaggio bill starr
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15 David86 9473 Ven Set 24, 2010 2:27 pm
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Nessun nuovo messaggio massimale bench press
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24 anago 12588 Gio Set 16, 2010 7:49 pm
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2 danyel 3276 Gio Set 09, 2010 12:13 pm
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Nessun nuovo messaggio Macrociclo di miglioramento dei 3 big.
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45 Ale1988 21041 Mar Ago 31, 2010 12:39 pm
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Nessun nuovo messaggio scheda forza giavellotto
9 stronger 6372 Gio Mag 13, 2010 11:10 pm
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Nessun nuovo messaggio tatatata.... KONSTANTIN KONSTANTINOV
5 claudio 4131 Gio Feb 18, 2010 10:34 pm
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Nessun nuovo messaggio trazioni
8 full 4547 Mer Feb 17, 2010 11:10 pm
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Nessun nuovo messaggio scheda e sport e grappling
0 full 2343 Sab Feb 13, 2010 4:53 pm
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Nessun nuovo messaggio come passare da una scheda massa a una scheda forza?
6 David86 3949 Gio Feb 04, 2010 12:42 pm
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Nessun nuovo messaggio i carichi non aumentano
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25 Max 11448 Sab Dic 12, 2009 9:06 pm
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Nessun nuovo messaggio se si blocca il russo??
4 fabio 2959 Gio Nov 05, 2009 5:48 pm
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Nessun nuovo messaggio programma stacco Ed Coan
5 Alepl 4117 Gio Ott 22, 2009 8:31 pm
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Nessun nuovo messaggio West side for skinny bastard part A.k.a speed training
2 Alepl 3216 Mar Ott 13, 2009 10:19 am
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Nessun nuovo messaggio vorrei fare forza per due mesi
10 David86 5964 Lun Set 28, 2009 12:32 pm
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26 claudio 12766 Dom Ago 30, 2009 1:37 pm
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Nessun nuovo messaggio inizio di FORZA.....
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33 6061361 15965 Lun Ago 17, 2009 8:37 pm
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Nessun nuovo messaggio La pliometria
7 claudio 4849 Gio Ago 13, 2009 5:38 pm
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2 Alepl 2689 Mer Mag 20, 2009 10:13 pm
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Nessun nuovo messaggio aumentare i carichi nella panca. non so impostare una scheda
13 fabio 5799 Mar Mag 12, 2009 3:01 pm
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16 anago 9465 Mer Mar 18, 2009 12:01 am
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Nessun nuovo messaggio Scheda forza-massa x lotta
7 The_rock 4390 Mer Mar 04, 2009 8:21 pm
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