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Emanuele
157
Dom Giu 14, 2009 8:30 amEmanuele
Importante: HIT (introduzione al metodo di Arthur Jones)
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15
davide.canalia
235
Mar Mar 09, 2010 12:09 amdavide.canalia
Importante: IL SEGRETO DELLA CRESCITA MUSCOLARE
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281
massimo.storto
3479
Dom Mar 07, 2010 9:34 pmmetemi
Importante: DoggCrapp (introduzione al metodo)
[ Vai a pagina: 1 , 2 ]
15
davide.canalia
275
Dom Gen 31, 2010 10:58 amdavide.canalia
Importante: La massa per i neofiti
[ Vai a pagina: 1 , 2 , 3 , 4 ]
59
claudio
1420
Ven Gen 15, 2010 10:34 pmTherion
Importante: LA CULTURA FISICA PER TUTTI... GLI AUDACI
[ Vai a pagina: 1 ... 3 , 4 , 5 ]
67
massimo.storto
1172
Ven Gen 15, 2010 2:37 pmmassimo.storto
Importante: Guida alla schede B.T.M. 2 e 3_Domande&Risposte
[ Vai a pagina: 1 , 2 , 3 ]
32
Evident
1261
Dom Gen 10, 2010 10:53 pmsentinela86
Importante: Fattori limitanti biomeccanici sviluppo pettorale
[ Vai a pagina: 1 ... 4 , 5 , 6 ]
83
metemi
1137
Sab Gen 02, 2010 12:03 pmmetemi
Importante: pareri,impressioni ecc.. sulla scheda B.T.M. 2
[ Vai a pagina: 1 ... 5 , 6 , 7 ]
90
albertone83
1794
Lun Dic 28, 2009 2:17 pmTherion
Importante: GUIDA ILLUSTRATA SCHEDA MASSA BTM2
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30
6061361
668
Gio Dic 10, 2009 11:35 amEmanuele
Importante: B.T.M.® (BODY TRAINING MAX®) la nuova scheda massa...
0
Emanuele
1337
Sab Feb 28, 2009 9:52 amEmanuele
Importante: Massa per le donne
0
Emanuele
214
Gio Feb 26, 2009 9:17 pmEmanuele
Aiuto scheda massa
2
kino
27
Mar Mar 09, 2010 12:17 amkino
proposta scheda massa..
3
sebo
76
Dom Feb 28, 2010 2:30 pmsebo
bill starr inefficace o inserito in un periodo sbagliato?
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20
geeno
191
Sab Feb 27, 2010 10:18 pmEmanuele
Contrazioni isometriche
3
FILIP86PD
37
Sab Feb 27, 2010 3:21 pmFILIP86PD
Consigli su due sedute.
3
Riccardo76
73
Mar Feb 23, 2010 12:08 pmalex89
Ispessire addominali
3
peccatore90
58
Ven Feb 19, 2010 3:33 pmEmanuele
Massa e adipe... SOS consigli...
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20
FILIP86PD
143
Lun Feb 15, 2010 11:54 pmFILIP86PD
che ne dite di questa scheda?
0
kekkobruno
25
Mer Feb 10, 2010 3:11 pmkekkobruno
Aiuto per Aumentare la massa muscolare
8
peccatore90
214
Dom Feb 07, 2010 6:30 pmEmanuele
bicipiti: 4x5..possibile?
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17
Francol
147
Ven Feb 05, 2010 9:36 pmFrancol
5x5 billstarr
10
David86
254
Mar Feb 02, 2010 1:17 pmalbertone83
aiuto scheda massa !
6
kekkobruno
116
Ven Gen 29, 2010 9:47 pmLuis
idea x scheda massa
2
sebo
54
Ven Gen 29, 2010 9:42 pmsebo
aiutatemi!
1
kekkobruno
21
Ven Gen 29, 2010 7:33 pmLucia
Aiuto massa
1
kekkobruno
26
Ven Gen 29, 2010 7:32 pmLucia
Allenamento Ipertrofia...ho bisogno di aiuto..
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35
Calexus
432
Dom Gen 24, 2010 12:34 pmCalexus
Consiglio per scheda
6
Francol
139
Dom Gen 24, 2010 9:33 amFrancol
massa
6
micione92
121
Ven Gen 22, 2010 4:26 pmmicione92
dopo BTM3
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25
Lelenumb
349
Ven Gen 22, 2010 9:49 amLelenumb
Consigli scheda massa 3 sedute
11
Ireland
262
Mar Gen 19, 2010 1:44 pmxxx
ipotetica scheda ipertrofia..ho provato...voi che dite?
0
Calexus
84
Ven Gen 15, 2010 6:03 pmCalexus
Scheda massa 1h
1
Francol
91
Mar Gen 12, 2010 2:01 pmsentinela86
non riesco ad aumentare i cariki
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19
David86
365
Sab Gen 09, 2010 3:36 pmDavid86
Dopo due mesi di full body, si cambia!
3
Syraka
107
Ven Gen 08, 2010 11:24 amxxx
Approccio allenante furioso
2
claudio
91
Mer Gen 06, 2010 1:37 pmAle1988
Scheda full-body massa
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20
Therion
410
Sab Gen 02, 2010 10:33 pmRobespierre
ci sono problemi per il peso corporeo?
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35
GianlucaS
462
Mer Dic 30, 2009 9:10 pmGianlucaS
Squat vs affondi
7
chemist84
199
Mar Dic 29, 2009 11:55 pmTherion
Allenamento massa...AIUTO!!
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86
Francol
1346
Lun Dic 28, 2009 11:48 amFrancol
Massa centro schiena
0
chemist84
82
Mer Dic 23, 2009 9:05 amchemist84
stripping migliore metodo per mettere massa?
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David86
214
Mar Dic 22, 2009 7:46 pmDavid86
Spalle
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32
chemist84
593
Dom Dic 20, 2009 7:30 pmchemist84
Serie a carico fisso.
6
Ale1988
203
Sab Dic 19, 2009 10:44 pmAle1988
sn nuovo massa
11
zankar
217
Mar Dic 15, 2009 9:16 pmzankar
chiarimenti sulla nuova scheda sistema BODY TRAINING
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cesede
270
Lun Dic 14, 2009 10:11 pmcesede
Sostituzione pullover
4
Ireland
170
Sab Dic 12, 2009 10:26 pmclaudio
ho già finito di crescere?
4
fabio
163
Gio Dic 10, 2009 3:09 pmclaudio
Scheda aumento massa
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15
enzovsall
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Dom Dic 06, 2009 8:47 pmenzovsall
opinioni su piano d'allenamento annuale
11
geeno
137
Mer Dic 02, 2009 11:20 am6061361
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