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by kristian in
ultimo messaggio di kristian il 06 Nov, 2014 alle 02:17:10

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  paura di bruciare i muscoli
by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 18 Aug, 2014 alle 10:41:46

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ultimo messaggio di Emanuele il 15 Aug, 2014 alle 12:39:53

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ultimo messaggio di Emanuele il 15 Aug, 2014 alle 12:37:07

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  allenamento e incontinenza fecale
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  MI POTETE AIUTARE NELL'ALIMENTAZIONE :)
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ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:38:13

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ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:36:29

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ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:28:32

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ultimo messaggio di Emanuele il 13 Jun, 2014 alle 12:21:59

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La ricerca ha trovato 1999 risultati
Menisco
MessaggioForum: ortopedia e sport   Inviato: Lun Mar 26, 2012 4:08 pm   Oggetto: Menisco
6061361
 
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ci siamo.......


domani ricovero e mercoledì intervento....

vi aggiorno...
Menisco
MessaggioForum: ortopedia e sport   Inviato: Ven Feb 24, 2012 9:38 am   Oggetto: Menisco
6061361
 
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ecco il responso della visita fatta ieri

rottura del menisco mediale e condropatia femoro-rotulea. Necessita di artroscopia chirurgica.

il 28 marzo mi opero.... Crying or Very sad
Menisco
MessaggioForum: ortopedia e sport   Inviato: Ven Feb 17, 2012 6:28 pm   Oggetto: Menisco
6061361
 
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il dolore c'è sempre, nella max flessione è massimo..... giovedì farò visita ortopedica...
Menisco
MessaggioForum: ortopedia e sport   Inviato: Ven Feb 17, 2012 3:51 pm   Oggetto: Menisco
6061361
 
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il dolore c'è ma non è insopportabile, nn c'è stato un evento traumatico ma il dolore è iniziato come un fastidio per poi diventare importante tale che dopo un breve periodo di cura antiinfiammatoria ...
Menisco
MessaggioForum: ortopedia e sport   Inviato: Gio Feb 16, 2012 10:28 pm   Oggetto: Menisco
6061361
 
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ciao Lele..... come stai? A me il ginocchio mi fa male... e molto...
Menisco
MessaggioForum: ortopedia e sport   Inviato: Gio Feb 16, 2012 9:08 pm   Oggetto: Menisco
6061361
 
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Ciao a TUTTI ho fatto una RMN al ginocchio dx e il risultato è stato:

Piccolo fibroma osseo nel contesto del tratto intercondiloideo del femore.
Aspetto regolare dei legamenti crociati, del legam ...
Playlist corsa
MessaggioForum: argomenti vari   Inviato: Sab Giu 25, 2011 5:28 pm   Oggetto: Playlist corsa
6061361
 
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per quanto mi riguarda

IRON MAIDEN
Fear of the dark
brave new world
the number of the beast
ghost of the navigator
rime of the ancient mariner
the talisman
out of the silent planet
dance of ...
diario 6061361--------->west side
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Sab Giu 25, 2011 5:23 pm   Oggetto: diario 6061361--------->west side
6061361
 
Risposte: 571
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Ciao ragazzi.... come va?

io ho staccato per un pò ho un pò di problemi da affrontare nel frattempo, visto lo stress, ho ripreso a correre che, per me, è l'unico vero anti-stress...
diario 6061361--------->west side
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Lun Mar 14, 2011 6:43 pm   Oggetto: diario 6061361--------->west side
6061361
 
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ricapitoliamo la settimana appena trascorsa

week 2

day 1

Squat/panca
squat 10x6x60% 66 kg
panca 10x6x60% 58 kg
streching

day 2

Stacco 6x5x60% 78 kg rec. 1'
complementare spinta ...
diario 6061361--------->west side
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Lun Mar 07, 2011 9:32 am   Oggetto: diario 6061361--------->west side
6061361
 
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allora,in partenza devi inarcare la bassa schiena e spingere il bacino verso il bilanciere come se volessi scopartelo Laughing
ok cercherò di "farmi" il bilanciere... Cool

allora day 3 week ...
diario 6061361--------->west side
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Ven Mar 04, 2011 4:27 pm   Oggetto: diario 6061361--------->west side
6061361
 
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la posizione della bassa schiena prima di partire,leggermente inarcata e col bacino che spinge verso il bilanciere

Questa la devo capire meglio...
Alepl verso Terni
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Gio Mar 03, 2011 11:57 am   Oggetto: Alepl verso Terni
6061361
 
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in bocca al lupo ale...............
diario 6061361--------->west side
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Gio Mar 03, 2011 9:03 am   Oggetto: diario 6061361--------->west side
6061361
 
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beh,mi aspettavo di vedere dei disastri dopo due mesi di stop Laughing e invece non hai perso molto tecnicamente.buono il fermo così abbondante per il momento,l'impostazione va bene,perl devi addurre di ...
ALEJANDRO
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Mar Mar 01, 2011 11:41 am   Oggetto: ALEJANDRO
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mi consolo pensando che nonostante pesi come una mia maglietta sudata sei una segaccia nelle trazioni Laughing

BastardA! Ha ha ha ... le prima 2 serie sono x il massimo.
Le altre 6 sono programmate ...
diario 6061361--------->west side
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Mar Mar 01, 2011 8:42 am   Oggetto: diario 6061361--------->west side
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http://www.youtube.com/watch?v=X0KGVSFaezs
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