Il costume era di un amico che però è molto più alto di me, quindi erano larghissime! Il fatto è che il mio 34 era largo di gamba però avevo fatto stringere le bretelle mentre il suo era stretto di ga ...
Bella Tia! Vedo grossi miglioramenti, bravo! Bravo anche che ti sei deciso ad andare al Nirvana e mi raccomando, ci si vede IN PEDANA a giugno al Bertoletti non esistono ragionamenti del tipo ...
Le fasce bisogna imparare ad usarle, non è che le metti e ti danno kg o ti rendono l'alzata sicura per forza.
Le fasce inoltre le puoi tirare con diverse intensità a seconda dello squat che devi far ...
- peso 74 kg
- ho un'infiammazione al gomito non ben localizzata, ma attribuibile allo stacco che non ho sospeso, mentre ho sospeso la panca ormai da 3 sedute ( ...
Tia, anche a me hanno detto praticamente tutti quelli con cui ho parlato (compreso il medico) che questi prodotti per le articolazioni sono come acqua fresca, però che ti devo dire, c'è sempre la sp ...
S� mi pare una bella cavolata.. La velocit� � fondamentaleper pprogredire coi carichi.. Oltretutto � proprio il contrario di quello che dicono gli ultimi studi per lo sviluppo della forza.. Il ...
Rob e Tia, sto cercando di lavorare sulla base, sulla mia base, in quanto ok la tecnica, ok le alzate fondamentali, ma devo mettere su carne per avere una buona base, quindi butto dentro un pò di lavo ...
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