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  Mi consigliate ???
by kristian in
ultimo messaggio di kristian il 06 Nov, 2014 alle 02:17:10

visto: 10023 - risposte: 2


  paura di bruciare i muscoli
by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 18 Aug, 2014 alle 10:41:46

visto: 12615 - risposte: 5


  super set
by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 15 Aug, 2014 alle 12:39:53

visto: 9782 - risposte: 1


  allenamento
by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 15 Aug, 2014 alle 12:37:07

visto: 9823 - risposte: 1


  Episodi di fame notturna (di zuccheri)
by chandal in
ultimo messaggio di Emanuele il 04 Aug, 2014 alle 11:56:25

visto: 11870 - risposte: 3


  allenamento e incontinenza fecale
by ryu_6 in
ultimo messaggio di Emanuele il 07 Jul, 2014 alle 16:13:14

visto: 12842 - risposte: 9


  MI POTETE AIUTARE NELL'ALIMENTAZIONE :)
by ANDRY90 in
ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:38:13

visto: 64901 - risposte: 2


  Metodo negaste modificato
by ceso93 in
ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:36:29

visto: 8076 - risposte: 1


  MI PRESENTO
by ANDRY90 in
ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:28:32

visto: 7547 - risposte: 1


  L'anello debole..
by Jester in
ultimo messaggio di Emanuele il 13 Jun, 2014 alle 12:21:59

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Indice del forum
La ricerca ha trovato 4236 risultati
Mi consigliate ???
MessaggioForum: obiettivo: massa   Inviato: Mer Ott 22, 2014 9:35 am   Oggetto: Mi consigliate ???
Emanuele
 
Risposte: 2
Visto: 10023




Ciao Kristian, benvenuto nel forum Wink nel tuo post parli di dieta corretta e quindi ti giro questo link: http://www.bodytraining.it/topic,1460,ISTRUZIONI+OPERATIVE+per+stilare+il+proprio+piano+aliment ...
paura di bruciare i muscoli
MessaggioForum: diete   Inviato: Lun Ago 18, 2014 10:41 am   Oggetto: paura di bruciare i muscoli
Emanuele
 
Risposte: 5
Visto: 12615




in linea di massima non dovrebbero esserci problemi, ma non conoscendo diversi parametri che ti riguardano la risposta non può essere certa.
super set
MessaggioForum: obiettivo: benessere   Inviato: Ven Ago 15, 2014 12:39 pm   Oggetto: super set
Emanuele
 
Risposte: 1
Visto: 9782




in realtà la domanda non ha senso, poiché bisogna valutare la struttura generale di tutta la scheda, la periodizzazione (microcicli e macrocicli), il volume di carico ect etc.
allenamento
MessaggioForum: obiettivo: benessere   Inviato: Ven Ago 15, 2014 12:37 pm   Oggetto: allenamento
Emanuele
 
Risposte: 1
Visto: 9823




in linea di massima sarebbe meglio la prima soluzione, premettendo che tutto sia fatto ad hoc.
paura di bruciare i muscoli
MessaggioForum: diete   Inviato: Mar Ago 05, 2014 2:16 pm   Oggetto: paura di bruciare i muscoli
Emanuele
 
Risposte: 5
Visto: 12615




non posso rispondere con certezza alla tua domanda, per diversi fattori:

alimentazione
lavoro
vita quotidiana
allenamento
età

etc etc

ma di certo, ripeto che il sovrallenamento è difficil ...
Episodi di fame notturna (di zuccheri)
MessaggioForum: diete   Inviato: Lun Ago 04, 2014 11:56 am   Oggetto: Episodi di fame notturna (di zuccheri)
Emanuele
 
Risposte: 3
Visto: 11870




Togliendo il fattore psicologico (stress di vario genere) spesso questi episodi notturni sono determinati da un apporto insufficiente di grassi, ora nel dettaglio non conosco ne il tuo basale ne le ca ...
paura di bruciare i muscoli
MessaggioForum: diete   Inviato: Lun Ago 04, 2014 11:50 am   Oggetto: paura di bruciare i muscoli
Emanuele
 
Risposte: 5
Visto: 12615




quello che tu chiami "bruciare i muscoli" rientra in un discorso molto più ampio riguardante il sovrallenamento, ovvero uno stimolo allenante eccessivo e protratto nel tempo che senza un ade ...
Episodi di fame notturna (di zuccheri)
MessaggioForum: diete   Inviato: Lun Lug 21, 2014 11:42 am   Oggetto: Episodi di fame notturna (di zuccheri)
Emanuele
 
Risposte: 3
Visto: 11870




Ciao Chantal e benvenuta nel forum, il discorso è molto articolato ed effettivamente si sviluppa su più fronti: psiche, dieta, allenamento etc etc.

I tuoi a prima vista sembrano attacchi da carbo c ...
allenamento e incontinenza fecale
MessaggioForum: medicina sportiva   Inviato: Lun Lug 07, 2014 4:13 pm   Oggetto: allenamento e incontinenza fecale
Emanuele
 
Risposte: 9
Visto: 12842




Benissimo, sono contento per te Wink e ti auguro di passare una bellissima estate!
MI POTETE AIUTARE NELL'ALIMENTAZIONE :)
MessaggioForum: diete   Inviato: Dom Giu 29, 2014 8:38 pm   Oggetto: MI POTETE AIUTARE NELL'ALIMENTAZIONE :)
Emanuele
 
Risposte: 2
Visto: 64901




ANDRY guarda qui: http://www.bodytraining.it/topic,1460,ISTRUZIONI+OPERATIVE+per+stilare+il+proprio+piano+alimentare.html
Metodo negaste modificato
MessaggioForum: obiettivo: benessere   Inviato: Dom Giu 29, 2014 8:36 pm   Oggetto: Metodo negaste modificato
Emanuele
 
Risposte: 1
Visto: 8076




ho sempre grosse perplessità quando sbucano questi metodi.....
MI PRESENTO
MessaggioForum: chi siamo   Inviato: Dom Giu 29, 2014 8:28 pm   Oggetto: MI PRESENTO
Emanuele
 
Risposte: 1
Visto: 7547




Ciao ANDRY90 e benvenuto nel forum Wink
L'anello debole..
MessaggioForum: area principianti   Inviato: Ven Giu 13, 2014 12:21 pm   Oggetto: L'anello debole..
Emanuele
 
Risposte: 5
Visto: 10545




be la seconda ipotesi sarebbe la più consona e ti eviterebbe anche possibili traumi Wink
L'anello debole..
MessaggioForum: area principianti   Inviato: Mar Giu 10, 2014 5:26 pm   Oggetto: L'anello debole..
Emanuele
 
Risposte: 5
Visto: 10545




ovviamente la compensazione muscolare avviene in ogni soggetto, allenato o no è un meccanismo di "difesa" che sostanzialmente mette in atto il nostro organismo, un po' come i calli che si fo ...
L'anello debole..
MessaggioForum: area principianti   Inviato: Ven Giu 06, 2014 1:13 pm   Oggetto: L'anello debole..
Emanuele
 
Risposte: 5
Visto: 10545




ciao Jester e benvenuto nel forum, nel tuo caso sicuramento sarebbe meglio lavorare selettivamente su alcuni gruppi ad esempio: pettorali e dorsali poiché difficilmente riuscirai ad avere progressi ne ...
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