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by kristian in
ultimo messaggio di kristian il 06 Nov, 2014 alle 02:17:10

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  paura di bruciare i muscoli
by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 18 Aug, 2014 alle 10:41:46

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by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 15 Aug, 2014 alle 12:39:53

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by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 15 Aug, 2014 alle 12:37:07

visto: 10089 - risposte: 1


  Episodi di fame notturna (di zuccheri)
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ultimo messaggio di Emanuele il 04 Aug, 2014 alle 11:56:25

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ultimo messaggio di Emanuele il 07 Jul, 2014 alle 16:13:14

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  MI POTETE AIUTARE NELL'ALIMENTAZIONE :)
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ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:38:13

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ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:36:29

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ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:28:32

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  L'anello debole..
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ultimo messaggio di Emanuele il 13 Jun, 2014 alle 12:21:59

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Indice del forum
La ricerca ha trovato 356 risultati
ROBESPIERRE:GLI ESPERIMENTI!!!!
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Ven Mar 11, 2011 1:46 pm   Oggetto: ROBESPIERRE:GLI ESPERIMENTI!!!!
fabio
 
Risposte: 2467
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Fabio Vecchiato!!!!!!
ROBESPIERRE:GLI ESPERIMENTI!!!!
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Sab Feb 26, 2011 1:16 pm   Oggetto: ROBESPIERRE:GLI ESPERIMENTI!!!!
fabio
 
Risposte: 2467
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non mi hai aggiuto su facebook. bell'amico
ROBESPIERRE:GLI ESPERIMENTI!!!!
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Dom Gen 09, 2011 4:42 pm   Oggetto: ROBESPIERRE:GLI ESPERIMENTI!!!!
fabio
 
Risposte: 2467
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fabio vecchiato. ti intaso la bacheca. ahahaha scherzo dai
ROBESPIERRE:GLI ESPERIMENTI!!!!
MessaggioForum: diari personali   Inviato: Gio Gen 06, 2011 9:09 pm   Oggetto: ROBESPIERRE:GLI ESPERIMENTI!!!!
fabio
 
Risposte: 2467
Visto: 418607




pierre dammi il tuo facebook volpone! Laughing
sos febbre e vomito!
MessaggioForum: obiettivo: massa   Inviato: Gio Gen 06, 2011 9:05 pm   Oggetto: sos febbre e vomito!
fabio
 
Risposte: 3
Visto: 2485




ma una cosa che non capisco.... il grasso in teoria è una fonte di energia di riserva. se uno digiuna dovrebbe bruciare il grasso no ? non il muscolo.

so che i meccanismi sono molto più complessi p ...
sos febbre e vomito!
MessaggioForum: obiettivo: massa   Inviato: Gio Gen 06, 2011 12:25 am   Oggetto: sos febbre e vomito!
fabio
 
Risposte: 3
Visto: 2485




ragazzi un quesito per voi....

ieri mi sono allenato duro come sempre e oggi mi sono reso conto di avere un virus veramente bastardo! ho vomitato 10 volte in un giorno.

ovviamente per curiosità ...
biotipo clavicolare e trapezoidale
MessaggioForum: obiettivo: massa   Inviato: Dom Ott 17, 2010 2:28 pm   Oggetto: biotipo clavicolare e trapezoidale
fabio
 
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Visto: 8448




ueee raga sono stato via per un po....

Visto che si parla di panca io mi sto mettendo proprio le mani nei capelli....

Sto aumentando in tutto tranne che in quella maledetta panca piana.

Sicur ...
lipo redux sistem gel
MessaggioForum: integratori   Inviato: Mer Giu 02, 2010 6:12 pm   Oggetto: lipo redux sistem gel
fabio
 
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Visto: 2190




ciao...

ho sentito parlare molto bene da emanuele e gli altri del vecchio forum di questo gel termogenico.

cosa ne dite lo provo pure io ?
Avete mai fatto una cosa simile...
MessaggioForum: argomenti vari   Inviato: Mar Mag 25, 2010 8:59 pm   Oggetto: Avete mai fatto una cosa simile...
fabio
 
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Visto: 9843




beh che il rispetto non dipende dal fisico è vero, sicuramente però chi se ne approfitta dei più deboli o dei più buoni il 90% delle volte è un vigliacco. I vigliacchi contro uno grosso solitamente n ...
Post influenza
MessaggioForum: medicina sportiva   Inviato: Mar Apr 27, 2010 11:26 pm   Oggetto: Post influenza
fabio
 
Risposte: 8
Visto: 5757




neanche 2 settimane e sarai come prima....
cenare e poi allenarsi...
MessaggioForum: obiettivo: benessere   Inviato: Mar Apr 27, 2010 12:18 am   Oggetto: cenare e poi allenarsi...
fabio
 
Risposte: 1
Visto: 2298




hey ragazzi un quesito da porvi... per chi come me torna a casa tardi la sera dal lavoro ed ha delle difficoltà a trovare un po di tempo per allenarsi come si può fare?

io avevo trovato un comprome ...
dopo bill star ipertrofia pura! consigli???
MessaggioForum: obiettivo: massa   Inviato: Mer Mar 31, 2010 8:45 pm   Oggetto: dopo bill star ipertrofia pura! consigli???
fabio
 
Risposte: 14
Visto: 6943




si
dopo bill star ipertrofia pura! consigli???
MessaggioForum: obiettivo: massa   Inviato: Mer Mar 31, 2010 12:26 am   Oggetto: dopo bill star ipertrofia pura! consigli???
fabio
 
Risposte: 14
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per quanto riguarda la panca e lo stacco le serie rep e percentuali scritte di fila caratterizzano la progressione di settimana in settimana.


tutto chiaro? Laughing
dopo bill star ipertrofia pura! consigli???
MessaggioForum: obiettivo: massa   Inviato: Mer Mar 31, 2010 12:24 am   Oggetto: dopo bill star ipertrofia pura! consigli???
fabio
 
Risposte: 14
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al max che ne dite di questa idea?

Lun

panca 4x6 70% 5x5 75 % 6x4 80% 7x3 85%
squat 8x2 80%
spinte su inclinata 3x8
Croci su declinata 2x12 + 40 " stretch finale



merc


Stacco ...
dopo bill star ipertrofia pura! consigli???
MessaggioForum: obiettivo: massa   Inviato: Sab Mar 27, 2010 3:28 pm   Oggetto: dopo bill star ipertrofia pura! consigli???
fabio
 
Risposte: 14
Visto: 6943




esattamente.... vorrei lavorarci un po sopra.... c'è qualche esercizio specifico?
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