www.BodyTraining.it = Sport + Salute + Benessere!

 
BodyTraining: sport salute e benessere vi presentiamo BodyTraining.it , l'Azienda, la nostra Mission, i Servizi e le sezioni discussioni su sport salute e benessere video ed immagini di esercizi per bodybuilding e fitness database degli alimenti con i valori nutrizionali articoli su sport salute e benessere FAQ su sport salute e benessere scegli il tuo Personal Trainer!
  Registrati, E' GRATIS !
BodyTraining è...
homepage di BodyTraining.it=Sport+Salute+Benessere! Home

articoli sport salute benessere Archivio Articoli

argomenti articoli benessere sport salute Argomenti

foto progressi traguardi utenti body training BodyTraining Gallery

BTStudio BTStudio

Calcolatore Pasti Calcolatore Pasti

articoli sport esecuzione esercizi valori nutrizionali Cerca

Chi_Siamo Chi_Siamo

contatta staff body training Contattaci

valori nutrizionali alimenti proteine carboidrati grassi Database Alimenti

video corretta esecuzione esercizi squat rematore stacco palestra Database Esercizi

Downloads Downloads

allenamento addominali bicipiti pettorali alimentazione B.T.M.2 B.T.M.3 B.T.M.F scheda massa definizione FAQ

forum sport esercizi massa forza definizione diete integratori eventi gare bodybuilding video esercizi medicina sportiva psicologia sport ortopedia arti marziali recensioni libri Forum

body builders siti sport training medicina salute Links

messaggi privati body training Messaggi Privati

consiglia sito body training Passaparola

personal trainer domicilio benessere fit@home Personal Trainer

utente body training Profilo Utente

pagine portale sport salute benessere più visitate Sondaggi

articoli massa definizione integratori alimentazione anatomia fisiologia più letti meglio votati Top 10

Forum
  Mi consigliate ???
by kristian in
ultimo messaggio di kristian il 06 Nov, 2014 alle 02:17:10

visto: 10136 - risposte: 2


  paura di bruciare i muscoli
by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 18 Aug, 2014 alle 10:41:46

visto: 12779 - risposte: 5


  super set
by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 15 Aug, 2014 alle 12:39:53

visto: 9893 - risposte: 1


  allenamento
by Rocky in
ultimo messaggio di Emanuele il 15 Aug, 2014 alle 12:37:07

visto: 9927 - risposte: 1


  Episodi di fame notturna (di zuccheri)
by chandal in
ultimo messaggio di Emanuele il 04 Aug, 2014 alle 11:56:25

visto: 12039 - risposte: 3


  allenamento e incontinenza fecale
by ryu_6 in
ultimo messaggio di Emanuele il 07 Jul, 2014 alle 16:13:14

visto: 13011 - risposte: 9


  MI POTETE AIUTARE NELL'ALIMENTAZIONE :)
by ANDRY90 in
ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:38:13

visto: 65452 - risposte: 2


  Metodo negaste modificato
by ceso93 in
ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:36:29

visto: 8162 - risposte: 1


  MI PRESENTO
by ANDRY90 in
ultimo messaggio di Emanuele il 29 Jun, 2014 alle 20:28:32

visto: 7631 - risposte: 1


  L'anello debole..
by Jester in
ultimo messaggio di Emanuele il 13 Jun, 2014 alle 12:21:59

visto: 10703 - risposte: 5


 Tot. Topic: 2021
 Tot. Post: 40810
 Tot. Letture: 14477632
 Tot. Risposte: 38809
 Tot. Utenti: 165629
[ Forum ]   [ Cerca ]
Partners

Il sito che raccoglie i Posturologi di tutta Italia che professano con titoli riconosciuti e serietà questa branca della Medicina





Il nuovo sito di Touring Sport!

BodyTraining.it :: Leggi il Topic - Presentazioni e Inizio
Il nuovo Portale del vero Benessere, ottenibile raggiungendo la Forma Fisica che desideriamo!
 FAQFAQ   CercaCerca   Gruppi utentiGruppi utenti   ProfiloProfilo   Messaggi PrivatiMessaggi Privati   LoginLogin 
Il nuovo Portale del vero Benessere, ottenibile raggiungendo la Forma Fisica che desideriamo! Il nuovo Portale del vero Benessere, ottenibile raggiungendo la Forma Fisica che desideriamo!

Indice del forum -> obiettivo: forza -> Presentazioni e Inizio Vai a pagina Precedente  1, 2, 3 ... 14, 15, 16
Nuovo Topic  Rispondi Precedente :: Successivo 
MessaggioInviato: Mer Dic 14, 2011 6:23 pm Rispondi citando
Adalmun
BodyTrainer novizio
BodyTrainer novizio
 
Registrato: Dec 29, 2010
Messaggi: 156




Very Happy una volta roberspierre mi dissi di non poggiarlo e fermarmi a un paio di cm dal petto ma si parlava di un altra scheda... colpa mia e che cavolo Very Happy!!!

è stato "interessante" tenere il bilanciere per 5 secondi a 2 cm dal petto XD!!!

Torna in cima
Profilo Messaggio privato Gallery Utente
MessaggioInviato: Ven Dic 16, 2011 9:01 pm Rispondi citando
Adalmun
BodyTrainer novizio
BodyTrainer novizio
 
Registrato: Dec 29, 2010
Messaggi: 156




Venerdì
Panca MAV 3 fermo 1 secondo
15 serie peso aprtenza 50 finale 86
Lento 5 secondi di fermo allo sterno MAV 2
10 serie peso partenza 42 finale 65
trazioni zavorrate massimo numero di serie da 1 rep
10 serie zavorra 7 kg

Torna in cima
Profilo Messaggio privato Gallery Utente
MessaggioInviato: Lun Dic 19, 2011 3:41 pm Rispondi citando
Adalmun
BodyTrainer novizio
BodyTrainer novizio
 
Registrato: Dec 29, 2010
Messaggi: 156




unedì
Panca mav 5 fermo 1" al petto + 3x3
13 serie da 58 kg a 82 + 3x3 82kg
Lento Mav 4
7 serie da 40 kg a 58 kg
trazioni vai a triple fin che ne hai
6 serie

Torna in cima
Profilo Messaggio privato Gallery Utente
MessaggioInviato: Lun Dic 26, 2011 3:16 pm Rispondi citando
Adalmun
BodyTrainer novizio
BodyTrainer novizio
 
Registrato: Dec 29, 2010
Messaggi: 156




mercoledi 21

Panca fermo 5 secondi al petto mav 3
12 serie da 25 a 84 kg
Rematore Manubrio 38 kg
6x6
Addominali con sovraccarico

Venerdì
flessioni 10 x 12
Corda 20 min

Lunedi Oggi
panca piana Mav 5 fermo 1''
12 serie da 25 a 84
trazioni triple
6 serie

oggi non ero in formissima per il troppo mangiare Wink

Torna in cima
Profilo Messaggio privato Gallery Utente
Presentazioni e Inizio
  Indice del forum -> obiettivo: forza
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum
Non puoi rispondere ai Topic in questo forum
Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum
Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
Tutti i fusi orari sono GMT + 2 ore  
Pagina 16 di 16  
Vai a pagina Precedente  1, 2, 3 ... 14, 15, 16
Mostra prima i messaggi di:   
  
 Nuovo Topic  Rispondi  


Powered by phpBB © 2001-2003 phpBB Group
Theme created by Vjacheslav Trushkin
All logos and trademarks in this site are property of their respective owner. The comments are property of their posters, all the rest © 2002 by me.
You can syndicate our news using the file backend.php or ultramode.txt
PHP-Nuke Copyright © 2004 by Francisco Burzi. This is free software, and you may redistribute it under the GPL. PHP-Nuke comes with absolutely no warranty, for details, see the license
Versione italiana a cura di Weblord.it.
Generazione pagina: 6.08 Secondi