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Indice del forum -> obiettivo: definizione -> quand'è il periodo giusto per fare definizone? Vai a pagina 1, 2  Successivo
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quand'è il periodo giusto per fare definizone?
MessaggioInviato: Mar Mar 31, 2009 11:51 am Rispondi citando
domi29
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Registrato: Mar 23, 2009
Messaggi: 76




ciao quand'è il periodo giusto per fare definizione?

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MessaggioInviato: Mar Mar 31, 2009 12:50 pm Rispondi citando
dirk
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Registrato: Mar 06, 2009
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quando la bf supera una certa soglia...

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MessaggioInviato: Mar Mar 31, 2009 1:52 pm Rispondi citando
The_rock
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non esiste un periodo..dipende dalla tua bf e dallo specchio...ti puoi definire anche in pieno inverno!

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FIGHT FOR WHAT YOU BELIEVE

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MessaggioInviato: Mar Mar 31, 2009 3:20 pm Rispondi citando
marsh
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ma nessuno si è accorto che la sezione è sbagliata? Laughing

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Re: quand'è il periodo giusto per fare definizone?
MessaggioInviato: Mar Mar 31, 2009 10:24 pm Rispondi citando
6061361
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Età: 45
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domi29 ha scritto:
ciao quand'è il periodo giusto per fare definizione?



dipende dalla tua bf e dal tuo obbiettivo...

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SI TIENE DURO E SI DURA

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MessaggioInviato: Mer Apr 01, 2009 10:54 am Rispondi citando
Emanuele
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marsh ha scritto:
ma nessuno si è accorto che la sezione è sbagliata? Laughing



è giusta Wink

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Wellness Trainer e Preparatore atletico

"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.

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MessaggioInviato: Mer Apr 01, 2009 10:09 pm Rispondi citando
Robespierre
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il periodo giusto? dopo una bella ipercalorica!

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MessaggioInviato: Gio Apr 02, 2009 9:47 am Rispondi citando
Ale_Alfa
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fai massa finchè ti vedi decente..quando ti vedi grassoccio e appannato stop fai definizione..cmq usa la bilancia impedenzimetrica così hai un riscontro oggettivo della bf..quando sei sul 15% stop e fai definizione

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MessaggioInviato: Gio Apr 02, 2009 3:38 pm Rispondi citando
Robespierre
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Ale_Alfa ha scritto:
fai massa finchè ti vedi decente..quando ti vedi grassoccio e appannato stop fai definizione..cmq usa la bilancia impedenzimetrica così hai un riscontro oggettivo della bf..quando sei sul 15% stop e fai definizione


Laughing Laughing Laughing sarebbe bello fosse vero

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MessaggioInviato: Gio Apr 02, 2009 3:53 pm Rispondi citando
Ale_Alfa
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se ti pesi sempre con la stessa bilancia capisci se procedi bene o meno

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MessaggioInviato: Gio Apr 02, 2009 4:01 pm Rispondi citando
Robespierre
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Registrato: Mar 18, 2009
Messaggi: 4953
Località: Pisa




mah,purtroppo per esperienza mi sono accorto che, anche usando la stessa bilancia(di marca tenuta bene funzionante ecc ecc) mi sono accorto che ci sono oscillazioni troppo grosse pur seguendo tutte le indicazioni.
anche feed mi sembra avesse avuto di questi problemi

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MessaggioInviato: Gio Apr 02, 2009 4:03 pm Rispondi citando
Ale_Alfa
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dipende dalla % di acqua...cmq è solo un riferimento, mai fare completo affidamento alle bilance..osservatevi allo specchio e capirete quando è ora di fare definizione

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MessaggioInviato: Gio Apr 02, 2009 5:07 pm Rispondi citando
ajeje
Moderatore junior
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credo che la soluzione ideale sia un insieme di bilancia,specchio e metro

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MessaggioInviato: Gio Apr 02, 2009 5:38 pm Rispondi citando
lux0411
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Registrato: Mar 29, 2009
Messaggi: 64




si, sono daccordo con ajeje, io pur avendo speso un botto circa un anno fa per la tani*a devo dire che l'ho utilizzata solo in def, da settembre ad oggi la ho adoperata solo 2-3 volte senza tenerne conto poichè la riduzione della %H2O non rende credibile la misurazione della %bf..
lo specchio in primis associato una tantum al metro da sarta sono più che sufficienti!

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MessaggioInviato: Gio Apr 02, 2009 6:56 pm Rispondi citando
The_rock
Moderatore junior
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Registrato: Mar 02, 2009
Messaggi: 470




specchio..non c'è cosa migliore

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