in realtà la domanda non ha senso, poiché bisogna valutare la struttura generale di tutta la scheda, la periodizzazione (microcicli e macrocicli), il volume di carico ect etc.
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
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