ciaoo raga... purtroppo il continuo scontro con i miei genitori per la palestra sembra non avere mai fine.
ogni occasione è buona per rompermi le scatole mangio troppe proteine faccio uno sport del ca**o fan male ecc...
l'ultima banalità ( che tra l'altro avevo messo in preventivo da subito ) è stata sputata dal medico della mutua che ha affermato senza se ne ma che aminoacidi e proteine causano danni irreparabili al fegato e reni.
[ eh si... purtroppo i medici che abbiamo sono questi e ce li dobbiamo tenere... ]
mesi prima tra l'altro avevo effettuato una visita da un medico sportivo che mi aveva detto di prendere tranquillamente le proteine in polvere prodotti a condizione che non esagerassi...
in ogni caso i miei genitori sono fissati quindi è impossibile fargli cambiare idea... cavoli loro.
mi hanno detto che devo fare degli esami del sangue e sono daccordo anche io perchè voglio in qualche modo controllare il mio stato di salute generale.
ora mi balena in testa un pensiero:
se gli esami dovessero risultare sballati anche di poco ( cosa che può benissimo succedere anche ad una persona normale e non ad un bodybuilder ) rischierei di complicarmi ancora di più la vita e non potrei più consumare integratori all'interno delle mura domestiche.
sarebbe invece una bella soddisfazione vedere che tutto è in ordine...
per evitare spiacevoli sorprese pensavo di abbassare drasticamente le calorie nel giorno precedente agli esami e di bermi 6 litri di acqua.
inserisci del cardio blando, 20 - 30 minuti di camminata per tutta la settimana precedente alle analisi, scarica coi pesi e cerca di mangiar meno carne grassa possibile.
C'è un post nel forum dedicato alle analisi ematiche prova a fare una piccola ricerca
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
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