Ultimamente sono molto interessato a questa dieta, soprattutto mi piace molto il principio su cui si basa.
Sto cercando di acquistare il libro del Dr. Di Pasquale e nel frattempo voglio domandarvi un paio di cose dove presumo che nel libro non troverò risposta.
1) Questa dieta diaciamo che nel 90% dei casi si usa per la definizione vera e propria, tuttavia mi domando se è possibile utilizzarla anche nei periodi di forza/massa (alzando ovviamente le calorie) oppure no, anche perchè bruciando grasso al posto del glicogeno avremmo sempre una definizione perfetta.
2) Si legge che i corpi chetonici prodotti da tale dieta siano tossici e a lungo andare provocano danni, è vero? Per quanto si può utilizzare non subendo danni? Si può assumere un qualche integratore per eliminarli?
Per ora è tutto, poi vi subirete le altre domande xD
_________________ «Allora capii, che veramente io ero il più sapiente perché ero l'unico a sapere di non sapere, a sapere di essere ignorante. [...]» Socrate
In realtà la dieta metabolica non è nient'altro che una chetogenica con una piccola quantità di carboidrati giornalieri che viene stabilita in base alla soggettività dell'utente.
1) si utilizza tranquillamente anche in massa, ma ovviamente non mantiene più definiti di altre diete, poichè la definizione viene solo dal taglio calorico giornaliero, o meglio se si consumano più calorie di quelle che si introducono ed in questo caso un regime alimentare vale l'altro.
2)Si è vero i corpi chetonici sono tossici ed in effetti bisognerebbe con questa tipo di dieta utilizzare un buon antiossidante e non protrarre tale protocollo alimentare per lunghi periodi o quantomeno staccare ogni tanto.
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
1) si utilizza tranquillamente anche in massa, ma ovviamente non mantiene più definiti di altre diete, poichè la definizione viene solo dal taglio calorico giornaliero, o meglio se si consumano più calorie di quelle che si introducono ed in questo caso un regime alimentare vale l'altro.
Anche se era abbastanza scontata non ci avevo proprio pensato sai...
Grazie Manu
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