Se cresce la forza massimale cresce anche la forza esplosiv?
Inviato: Gio Apr 08, 2010 8:29 pm
Peolo
BodyTrainer esordiente
Registrato: Mar 13, 2010
Messaggi: 7
E' solito legare l'attività con i pesi ad un qualcosa che aumenta la forza massimale ma che rende più lenti, "legati" quando si affrontano altri sport... Navigando in rete ho trovato siti che invece sostengono che l'aumento della forza massimale aumenti la forza esplosiva e in piccola parte anche quella veloce... Qualcuno sa fare un po' di chiarezza?
la forza esplosiva è una cosa, quella massimale un altra ci sono allenamenti e metodi per entrambe le qualità non vedo quale sia il problema?
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
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