tendine spalla, cuffia dei rotatori, sovraspinato? - www.BodyTraining.it = Sport + Salute + Benessere!

David86 · BodyTrainer intermedio

nel fare stretching oggi ma anche facendo il pulley ho notato che mi davano un po fastidio le spalle a fare quei movimenti, dovrebbe essere il tendine che parte dalla spalla e va verso il bicipite....puo essere che con movimenti strani tipo lento avanti ecc mi sia fatto male a quei tendini? di cosa si puo trattare e come si puo risolvere? esercizi per la cuffia dei rotatori?

non vorrei mi succedesse come a mio padre che si e formata la cartilagine e non riusciva piu a muovere la spalla anche perche molti esercizi non potresti piu farli....leggeri fastidi ogni tanto li notavo anche facendo le croci

Emanuele · Amministratore

prima bisognerebbe accertare il problema, ad ogni modo guarda qui:

http://www.bodytraining.it/articolo,190,Come+rinforzare+la+cuffia+dei+rotatori.html

e qui:

http://www.bodytraining.it/articolo,163,L27instabilite0+della+spalla.html

e per finire qui: http://www.bodytraining.it/topic,1318,Condividiamo+gli+articoli+per+crescere.html in questo ultimo link dai una mano alla community condividendo gli articoli che ti piacciono.

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