ciao ....
ho bisogno di qualche dritta...
voglio cambiare il mio corpo...negli ultmi anni non ho praticamente mangiato...per poter perdere piu di 30 kg,.,
ora basta...siono pronto e deciso a aumentare la mia massa muscolare.-..
vorrei definire la mia struttura...ora sono magro...
io vorrei rimanere magro ma muscoloso e definito...
da dove si parte????
aiuto!!!
grazie in anitcipo...
Attualmente come stai mangiando e come ti stai allenando?
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
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