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ripetizioni massa
MessaggioInviato: Mar Set 28, 2010 9:05 pm Rispondi citando
boniboni
BodyTrainer novizio
BodyTrainer novizio
 
Registrato: Aug 25, 2010
Messaggi: 434




ciao ragazzi...oggi in palestra mi e stato detto che per la massa le ripetizioni si devo aggirere fra le 8 e le 12....cosa ne dite?

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MessaggioInviato: Mer Set 29, 2010 12:08 am Rispondi citando
Luis
BodyTrainer intermedio
BodyTrainer intermedio
 
Registrato: Mar 01, 2009
Messaggi: 940




dipende da come è strutturata la scheda

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MessaggioInviato: Mer Set 29, 2010 6:19 am Rispondi citando
boniboni
BodyTrainer novizio
BodyTrainer novizio
 
Registrato: Aug 25, 2010
Messaggi: 434




non l ho ancora vista xo credo che anke nei big le rip siano alte

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ripetizioni massa
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