articolo: cereali integrali - www.BodyTraining.it = Sport + Salute + Benessere!

David86 · BodyTrainer intermedio

si dice verso la fine dell'articolo che non mangiare ci farebbe sentire meglio. Infatto noto in low carb che il benessere generale migliora consumando meno derivati del grano, non é un caso allora?! In massa invece si tende a mangiare molti carbo e consumare comunque quantita alte di pasta, pane, riso ecc e spesso mi capita di soffrire di meteorismo, pancia gonfia, e malessere generale in zona dell'intestino....

insomma come possiamo fare emanuele? e sopratutto come si potrebbe fare il tutto colllegandolo al nostro amato sport?

parrukkiero · BodyTrainer novizio

so che giovanni cianti mangia i carboidrati solo da frutta e verdura amidosa, escludendo totalmente i legumi.

David86 · BodyTrainer intermedio

se é per quello dice anche di mangiare la carne cruda..