Ciao a tutti. Ho un piccolo problema. Ho notato che le whey mi procurano una forte dissenteria e gonfiore. Ho provato a cambiare alcuni alimenti nella dieta eliminando latticini, formaggi ect ma il problema persiste.
Tutto è iniziato proprio da quando a colazione ho introdotto le whey. Ho provato a cambiare marca, 3 in tutto, ma anche con quest'ultima il problema rimane.
Generalmente uso i prodotti della Gensan.
In questo periodo sono in massa e le proteine in polvere le assumo solo a colazione.
Prima di prendere le whey usavo le "amino Pro 90" senza avertire nessun problema. Posso tornare a questo tipo di integratore oppure sono indispensabili le whey?
Ciao, al posto delle whey a volte uso l'albume liquido, come valore biologico è elevatissimo e come tempo di assimilazione, le ritengo un'ottima alternativa, poi si possono cucinare in tantissimi modo, tipo crep's e tanti altri........
_________________ La sfida più grande, è quella ke hai con te stesso......
probabilmente sei allergico al lattosio, opta per le pro al'uovo e risolvi il problema
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
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