buongiorno a tutti vorrei sapere cosa ne pensete della dieta del gruppo sanguigno e se qualcuno del gruppo A ha avuto modo di sperimentarla su se stesso.
In particolare mi interessava sapere da dove ha preso le proteine necessarie al body building visto che il tipo A ha poche fonti "ottimali" da cui reperire gli Aminoacidi per la crescita muscolare.
in realtà esiste tutta una teoria sull'alimentazione in base al gruppo sanguigno... mi interessava sapere se qualcuno avesse avuto modo di sperimentarla e con quali risultati. Poi, siccome sembra che le proteine animali siano mal tollerate dal gruppi A, da dove posso prendere le proteine a parte la soia?
grazie
sinceramente a me pare na'strunz......ta come diceva qual'cuno nel vecchio drive-in.
quando vengono ingerite delle proteine nel nostro organismo si innesta un processo di digestione che ha il fine di scindere le proteine servendosi dell'enzima peptina che smonta o scompone la catena delle proteine stesse,tipo un puzzle per capirci.
quindi dalle proteine ingerite otterremo un numero consistente di aminoacidi,20 dei quali compongono le pro del nostro corpot di cui 8 sono essenziali,cioe' non possono essere sintetizzati o prodotti dal nostro organismo ma devo essre integrati nella dieta quindi preferibile assumere proteine complete o chiamate di alta qualita'che contengano tutti e 20 gli aminoacidi,pensa che esistono circa 80 tipi di aminoacidi quindi non tutti servono al nostro scopo;finqui' mi sembra di essermi spegato bene giusto? ok
punto fondamentale che risponde gia' in parte alla tua domanda sul gruppo sanguinio, se mancasse solamente uno degli aminoacidi essenziali non potra essere sintetizzata una nuova proteina,e qui casca l'asino...a voglia te di mangiare quintali di vegetali o bere litri di soya!!! se non c'e la scintilla che fa partire il motore aime' a piedi rimani, ti elenco gli essenziali,isoleucina, leucina, lisina, meteonina, fenilalanina, triptofano, treonina e valina, gli altri restanti 12 sempre meglio assumerli con il cibo
anzi che farli sintetizzare da quelli essenziali altrimenti dovrai raddoppiare la dose gg. non mi prolungo ma ci sarebbe ancora un mondo da spiegare e studiare. ciao
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