a prescindere dalla dieta in generale, avevo intenzione di seguire il post wo in questo modo:
posto wo giorni pesi: vitargo bcaa e pro
mentre nei giorni di aerobica, prendere solo i bcaa subito dopo l'allenamento, e mangiare dopo un'ora, un'ora e mezza per favorire il consumo dei grassi.
Che ne pensate come approccio?
be l'approccio è quello standard usato sempre con ottimi risultati da molte persone
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
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