ciao ragazzi volevo sapere se era possibile mischiare il siero e la caseina presi da integratori diversi oppure prendere un unico integratore che combini le 2 proteine?
certo che è possibile, ed esistono già integratori con miscele di proteine differente per dare una sorta di rilascio proteico nel tempo ed aumentare il valore biologico
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
grazie emanuele quindi tu cosa mi consigli?prendere un integratore di siero e un integratore di caseina e mischiare il tutto o prendere un unico integratore?
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