mi son asciugato da 65 kg ero arrivato a 55 sono alto 1.65 dopo di che essendo arrivato al limite con cali di forza ecc..... per natura mi hanno preso le abbuffate ogni tot giorni fino a farne una al giorno però correndo moltissimo non ho preso molto peso sono 56/57 e quando pieno 59 però so che son liquidi però comunque ho + energia e vedo però che non sono + tirato con gli addominali a piastra come prima ma un pò + gonfio nonostante i kg siano pochi di + ........però essere all imite non è possibile?????sono indeciso se tornarci e poi mantenermi ciclando giorni che mangio di + ad altri meno invece che aver fatto l'errore di tirare ancora a mangiar poco oppure restare così non capisco perkè questi 56 kg di ora siano + appannati di prima forse perkè mangiando + schifezze si trattiene + acqua???? ????con un pò + di grasso???
l'errore era stato che la chetosi si era bloccata sotto il 10 per cento e da lì dovevo manenermi invece l'ho tirata e son scoppiate le abbuffate ora nn so come fare son + grasso ho perso tutto ??'uanto ci rivorrà per tonrare al limite e provare a maentenrlo??
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