c'è realmente qualche integratore che in contesto natural DAVVERO può migliorare la definizione,la perdita di grasso,la perdita d'acqua?
Per quanto riguarda gli ormoni naturali,mi sembra che l'unica strategia surplus alla costanza, sia il glucagone, dopo un set pesi+aerobica con digiuno di un'ora.
Wo al mattino a digiuno li eviterei; soffro di pressione bassa e mi sembra una porcheria a livello salutare.
come strategia alimentare non mi dispiace quella da usare in cui ti tieni una dieta pro-grassi, e carboidrati abbondanti solamente prima del workout.
Ritornando ai surplus, arginina chetoglutarato e l-carnitina non dovrebbero essere male,per catalizzare meglio il dimagrimento.
Continuerei a mantenere gli aminoacidi ramificati.
ogni 10 giorni una ricarica .
hai la bf troppo bassa per ricariche così rarefatte. più la bf è bassa e più i carbo servono. se sei veramente gross allora vai di sole pro praticamente ma, oltre al grasso, bruci un sacco di massa. Cercadunque di far qualcosa tipo un carbcylcing e vai bene.
come integratori caffeina carnitina bcaa
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