ciao a tutti..
qualche giorno fà mi sono inbattuto in un documento pdf dove si esprimeva chiaramente che i normali metodi di allenamento servono a ben poco e dove venivano espresse delle teorie... poi ho letto anche un altro libro dove venivano spiegate chiaramente le differenze tra le fibre muscolari e i metodi per accrescerle.. il libro in questione è questo: i segreti per la crescita muscolare assoluta. E' GRATIS E SI PUO' SCARICARE LIBERAMENTE... se per caso gli darete un'occhiata vorrei sapere se queste teorie sono giuste o sbagliate... grazie
ho corretto io il link, sul forum non si postano per intero, per non fare pubblicità a nessuno.
Per la tua domanda: esistono diversi metodi allenanti tutti funzionali, a seconda ovviamente della persona e della programmazione che si intraprende.
Libri come quello che hai postato tu che hanno titoli pretenziosi come "il segreto per crescere, il segreto per aumentare il muscolo" e compagnia bella; sono solo delle grosse bufale!!! Non esiste un segreto, ma diverse metodologie da usare con cognizione di causa ed esperienza, solo cosi si cresce ovviamente abbinando costanza e alimentazione!
Dai un occhio agli articoli presenti sul sito cosi capirai come funzionano le diverse metodologie:
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
pure se fosse a pagamento....un po' come quei libri dal titolo come fare i soldi, come diventare famosi, come diventare leader.....che cazzate chissà chi li pensa quei titoli....
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"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
Mettendo da parte il marketing e compagnia bella.. ho letto l'articolo e più che segreto lo definirei "un metodo".. come tanti altri e lasciando perdere i pregiudizi direi che sta a noi cogliere ciò che potrebbe funzionare meglio rispetto ad un altro metodo.. in molte cose mi ci ritrovo ma farne un valore assoluto mi sembra una "spacconata".. a mio parere tutto è utile e nulla è indispensabile!
_________________ La macchina che c’è in me
L’attività fisica ha bisogno di energia, di strutture che trasformino l’energia in movimento, di un sistema che provveda in tempo reale a prendere decisioni su come ottimizzare le attività …
Mettendo da parte il marketing e compagnia bella.. ho letto l'articolo e più che segreto lo definirei "un metodo".. come tanti altri e lasciando perdere i pregiudizi direi che sta a noi cogliere ciò che potrebbe funzionare meglio rispetto ad un altro metodo.. in molte cose mi ci ritrovo ma farne un valore assoluto mi sembra una "spacconata".. a mio parere tutto è utile e nulla è indispensabile!
no, vabbè, ma io non sono il tipo che si lascia ingannare da queste cose.... mi sono SOFFERMATO su questo articolo, più che altro perché spiegavano cose scientifiche in modo dettagliato, e per questo non mi sono sentito preso in giro... poi è ovvio che comunque non tutto bisogna prenderlo per oro colato...
anche gli articoli presenti nel forum sono spiegati in modo scientifico, dacci un occhio
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