ragazzi secondo voi come si misura la circonferenza del braccio? c'è ki la misura a braccio disteso e rilassato, ki a braccio piegato ma non contratto, ki a braccio piegato e contratto, e le misure tra un caso e l'altro variano di 1 bel pò!!!! ho fatto la prova su di me, e i risultati sono: 29cm 31.5cm e 32.5cm (penose lo so, ma ci stiamo lavorando!!) quale sarà quella giusta??? se volete mettete pure le vostre misure, ma non barate!!!
Io personalmente ho sempre visto misurare la circonferenza del braccio con l'omero parallelo al terreno e l'avambraccio perpendicolare (a penzoloni). Soprattutto non contratto. Forse in questo modo è consigliabile quando si effettua una plicometria. A fini goliardici lo misurerei contratto
si si infatti nelle plico me lo han misurato o dritto o piegato ma sempre non contratto ( si parla di braccio!!! ) .. a me piace farlo goliardicamente
ps ammazza ajeje complimenti!
grazie leonida.a dir la verità a me sembrano cmq piccole.4-5cm di circonferenza in più non guasterebbero,ma dovrei iniziare ad allenarle direttamente e non mi va
si ma adesso scatta la curiosità!! uno con 46.5, l'altro con 38, vogliamo sapere pure le altre misure! peso/altezza/bf/misurevarie le sapete? ajeje so ke sta sui 100kg (di tutto rispetto ahahah)
non sono importanti le misure, ma bensi' l'impatto visivo e la proporzione...io la vedo cosi'
vedo certa gente in palestra che fa massa a piu' non posso, si gonfiano di grasso, e alla fine si sentono grossi e belli esteticamente mettono anche la canotta e si guardano allo specchio come se si dovessero preparare per la gara.....questo non e' culturimo secondo me!
io voglio sentirmi bene con me stesso e vedere i risultati non i kg in piu' sotto la pelle ma sopra ai bilanceri!!!
era un era che non misuravo un tubo ma mi avete fatto venire la curiosità.
il braccio è 39,5 cm, forse dovrei allenarle un po' direttamente LOL.
col fatto che sono appena tornato da 10 giorni di inattività completa e sono quindi un po' spompato mi viene da pensare che, in situazioni normali, 40 ci sta di averli, ma non mi interessa molto
dansk sn d'accordo con te sul fatto che conta molto di + l'aspetto visivo che poi le misure in se x se.. infatti la prossima volta, visto che han aderito in molti, lancio una gara di foto in una posa , io xo' nn partecipo lo dico subito ahahaha
rob le braccia le hai allenate direttamente in vacanza! a forza di tracannare alcool = curl cn manubri
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