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MessaggioInviato: Mar Ago 30, 2011 2:12 pm Rispondi citando
DanskOL
BodyTrainer novizio
BodyTrainer novizio
 
Età: 38
Registrato: Dec 02, 2010
Messaggi: 278
Località: Toscana




questo schemino potra' aiutare sicuramente chi ha le idee confuse su come stimolare la crescita muscolare :


A) Componenti del muscolo
B) Metodi di sollecitazione
VEDI LETTERA ABBINATA

A)Sostanze proteiche delle miofibrille
B) Carichi medi e carichi elevati

A) Mitocondri e capillari
B) Carichi bassi

A) Sarcoplasma
B) Carichi medi

A) Iperplasia
B) Carichi medi con alta velocità esecutiva

A) Fibre lente
B) Carichi medi con lentissima velocità di esecuz.

A) Fibre veloci
B) Carichi medi con alta velocità esecutiva o carichi elevati a media velocità esecutiva

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