Pensavo di aggiungere un integratore di fibre a colazione e nello spuntino, dato che sono due pasti abbastanza carichi e non ho fibre in quanto non c'è frutta e verdura e non ho alimenti molto fibrosi.
Vorrei inoltre cercare di favorire il corretto svuotamento gastrico e intestinale.
Avete consigli, pareri e prodotti da consigliarmi?
io ti consiglio i buoni vecchi phisyllum husks: costano poco, fanno meno schifo delle altre fibre. non prendere la gomma di xantano perchè non si scioglie nemmeno con l'acido e fa schifo
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