oggi mi sono acquistato il jumbo vaniglia della scitec da 2.860 gr che ve ne pare come gainer a me sembra completissimo, non sara' buono come il gainer gourmet della musclemax al ciocco ma pero' contiene da creatine di ogni genere a glutammina, vitamine e minerali nonche' arginina akg etc... etc... be proviamo intanto o preso 2 kiletti con il gourmet ora vediamo con il jumbo!
personalmente in un gainer non guardo se contine creatina, glutammina etc etc a me interessa che contenga zuccheri e proteine di qualità proprio per la funzione che deve avere il gainer: ovvere aiutarmi ad arrivare al fabbisogno kalorico giornaliero.
Glutammina, creatina etc preferisco dosarli secondo degli schemi precisi e non imposti
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
risposta saggia! diciamo comunque che non e' male;
ingredienti :
proteine :
pro del siero concentrate
carbo :
destrosio, farina d'avena,maltodex,fruttosio,vitargo,paltinose,zucchero polverizzato
in quanto a CHO e' composto da quelli a basso ig e alto ig quindi il rilascio e' garantito, forse manca un po' di blend nelle pro avendone solamente del siero concentrato con qualche bcaa. ( e quelle menzionate proteina del siero esprion 800, che non so cosa sia...sicuramente non doping )
comunque inquanto a glutammina leggendo bene mi sembra ce ne sia veramente pochissima, vabbe' non potrebbe costare cosi' poco altrimenti,
ma tanto come dici tu l'importante che mi faccia arrivare alla quota kalorika in surplus, le proteine essendo solamente 20 gr su 100 di prodotto le aggiungo io con 1 misurino di maxpro della maxmuscle
e cosi' arrivano a 40 gr.
la presenza di creatina mi interessa comunque perche avendo finito il celltech almeno cerco di tenerla sempre in ricarica visto che il nostro fabbisogno gg e' di 2gr qui ne assumo 5gr al di' e anche qua' ci siamo
poi il resto taurina arginina alanina naringina min+vit sono sempre ben accette dopo un bel workout!
personalmente in un gainer non guardo se contine creatina, glutammina etc etc a me interessa che contenga zuccheri e proteine di qualità proprio per la funzione che deve avere il gainer: ovvere aiutarmi ad arrivare al fabbisogno kalorico giornaliero.
Glutammina, creatina etc preferisco dosarli secondo degli schemi precisi e non imposti
dovresti postarmi i valori per 100g, ad ogni modo i gainers forse è meglio farseli...zuccheri solubili e pro a scelta ed il gioco è fatto
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
quale sarebbe 1 buona "ricetta" x farsi 1 gainer? 50% pro a scelta e 50% carbo immagino, ma quali carbo? solo maltodex? ci vorrebbe qlcsa a ig + basso.. csa si potrebb usare?
alla fine la funzione del gainer è aiutarti ad aumentare la quota calorica quando fai fatica col cibo solido.invece ultimamente va di moda fra le case di integratori mettere dentro di tutto per giustificare i prezzi alti.che poi in molti casi quello che mettono potrebbe anche essere utile,ma essendo mescolato ad altri mille ingredienti è in quantità troppo basse per fare qualcosa.
se proprio vuoi crearti un post wo,comprati i bulk e ti crei il tuo integratore.così sai anche la qualità di quello che ci metti dentro
si comprendo, comunque l'ho pagato 55 euro in negozio non via internet mi sembra accettabile x 2.860 gr di gainer o no?!
comunque a bonta' quello dalla maxmuscle gourmet cioccolato era roba da pasticceria troppo buono peccato che ha finito le scorte,
posto anche la mia dieta nella sezione adibita,datemi un'occhiatina "please" se puo' andare! premetto che non voglio strafogarmi di cibo ma stare nel range del surplus per non aumentare troppo in lipidi poi noiosi da smalire e da gestire economicamente, vedi prezzi bistecche di carne bovina etc..etc... gia' mangiandone 2 volte a settimana + pesce 2 volte a settimana la spesa lievita, sempre peggio in questo paese rimpiango la Danimarca!!!
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troppo buono peccato che ha finito le scorte,