mi chiamo ivan ho 25 anni. Ho un passato da obeso, ora sono praticamente magro da qualche anno ormai...
il problema è che forse ora sono troppo magro..
pochi muscoli, è un residuo (minimo) di ciccia sull'addome che da quanto ho capito è più facile smaltire mettendo prima muscoli.
il mio obbiettivo è un bel fisico nulla di eclatante diciamo 177 x 75/76 kg massa grassa 10%
ho fatto un anno di pugilato,
Esperienza con i pesi poca, anche se da qualche mese ho scoperto dell'esistenza dei 3 big e del fatto che i neofiti dovrebbero soprattutto se non solo allenarsi con questi.
da qualche mese mi esercizo con lo stacco e la panca.
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
Non puoi inserire nuovi Topic in questo forum Non puoi rispondere ai Topic in questo forum Non puoi modificare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi cancellare i tuoi messaggi in questo forum Non puoi votare nei sondaggi in questo forum
FAQ
Cerca
Gruppi utenti
Profilo
Messaggi Privati
Login
