salve scrivo per un mio amico... praticamente ha fatto per la prima volta gli stacchi ed i dolori alla schiena sono apparsi dopo 2 giorni.. è possibile che dopo tanto tempo si presenti il dolore a causa della cattiva tecnica di svolgimento dell'esercizio?
i doms possono veriicarsi anche 2gg dopo , nel caso del tuo amico bisognerebbe valutare
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
il fatto che abbia dei dolori muscolari nn significa affatto che l'esecuzione dell'es sia stata errata...per altro verso la presenza o l'assenza di doms nn sono indice di buon o cattivo allenamento.
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