malto vs destrosio - www.BodyTraining.it = Sport + Salute + Benessere!

boniboni · BodyTrainer novizio

quale dei due e meglio nel pos wo...io sinceramente mi trovo meglio con la malto voi?'

Ale1988 · Moderatore junior

Ora come ora le ho mischiate e faccio 50% di uno e 50% dell'altro. Così da avere una disponibilità prolungata.

boniboni · BodyTrainer novizio

bhe credo che la velocità di rilascio sia veramente minima

ajeje · Moderatore junior

io vado di vitargo

Ale1988 · Moderatore junior

boniboni · BodyTrainer novizio

il destrosio post wo sentendo bb esperti e sconsigliato xke manda in ipoglicemia di riflesso

Ale1988 · Moderatore junior

Dell'effetto rebound nel post wo te ne freghi, se vuoi sfruttare l'azione dell'insulina! Se metti destrosio nel post wo, presumo che anche il pasto successivo contenga carboidrati, e già così esci dallo stato di ipoglicemia.

Comunque sia...per far scattare l'insulina ce ne vuole! Contando che la maggior parte delle volte nel post wo metti anche proteine...

boniboni · BodyTrainer novizio

si na gli effetti Dell ipo nn sono belli provati su di me sudorazione eccess tachicardia ecc per questo pref. la malto

Ale1988 · Moderatore junior

Non ho capito una mazza di quello che hai scritto.

Comunque tutto andrebbe tarato su se stessi!

boniboni · BodyTrainer novizio

scusa ho scritto stra veloce ho detto che con il destrosio mi trovavo male perché andavo di brutto in ipoglic sudorazione eccessiva tachicardia senso di svenimento... con la malto sono ok

parrukkiero · BodyTrainer novizio

per quel poco che ne so, il miglior carboidrato è il vitargo, almeno così dicono

Ale1988 · Moderatore junior

viger · BodyTrainer novizio

ma quante maltodestrine bisogna assumere nel post wo...
E per essere buone quanto deve essere il valore del indice

boniboni · BodyTrainer novizio

la quantità dipende dalla tia dieta generale ormai il 90% della malto che trovi in giro e DE19

parrukkiero · BodyTrainer novizio

in media le maltodestrine hanno IG 100, come il glucosio.