bere troppo può causare danni o segnalare qualche problema fisico??
io bevo una bottiglia da un litro e mezzo a pranzo ed a cena più tutti gli altri liquidi della giornata!! i miei genitori si stanno preoccupando sparando cose del tipo diabete ecc... potrebbe essere?
e soprattuto bere oltre il normale fa bene o male??
Guarda,bevo io 4 litri d'acqua e sono la metà di te...quindi nn penso proprio che possano farti male 3 litri,specie se fai una dieta tendente all'iperproteico!i tuoi genitori pensano al diabete perchè il bere tanto (polidipsia) ne è uno dei sintomi,ma nn la causa!!!i diabetici bevono molto perchè avendo la glicemia(zucchero nel sangue)alto,lo perdono nelle urine e lo zucchero è osmoticamente attivo e attira l'acqua.Questo meccanismo si chiama poliuria osmotica e il bere molto è un compenso alla disidratazione.Bere molto,ma tipo 8,10 litri d'acqua al giorno,può creare un'intossiazione d'acqua con edema cerebrale e coma,ma sono casi molto rari e tipici di disturbi mentali,come la potomania (l'ossessione per il bere)Un'altra conseguenza del bere troppo può essere la soppressione dell'Adh,un ormone secreto dall'ipofisi che serve per riassorbire l'acqua attraverso il rene.Si potrebbe scambiare con un diabete x' fai 15,20 litri di urina al giorno,ma appena smetti di bere tutti quei litri torna tutto apposto!Ti ho fatto una lezione!!!! ...pallosa pure,ma almeno puoi rispondere ai tuoi e tranquillizzarli...sempre che io sia stata chiara!!!In sostanza....regolandosi nn succede niente,in ogni cosa!!
io da quando ho iniziato a far bb bevo sempre di +...inizialmente facevo fatica ad arrivare a tre litri...ora sono sui sei-sette...
non penso siano troppi no?
Dipende dalla dieta,cerca di nn bere acqua con bassissimo sodio,anche perchè adesso con questo caldo rischi di perdere un sacco di elettroliti!cmq secondo me sette sono un pò tanti...stai sempre in bagno!!!io cerco sempre l'acqua con meno di 2 mg di Na x litro,xò mi sono accorta che mi vengono un sacco di crampi,specie quando mi alleno,anche perchè il sale nn lo uso quasi per niente.infatti pensavo di iniziare a usare qualche integratore salino,visto pure che ci sono 35,5 gradi e tirare su pesi nn è proprio rinfrescante!!!
l'acqua che bevo io sgorga direttamente dal rubinetto
cmq ora sono a 3600 kcal, penso sia normale avere molta + sete.
quando ero in def avevo molta meno sete e bevevo infatti circa 4 litri al giorno, poi ci sono giornate dove ne bevo molta meno...
spesso bevo senza lo stimolo solo perchè , avendo caldo, mi rinfresca!
Ma dai,si,se uno è in salute nn succede niente!io nn bevo l'acqua del rubinetto solo x' è piena di calcio,rovina tutti i rubinetti e mi fà un pò brutto pensare a cosa mi fà nei reni!se no è sicuramente più buona e controllata di quella in bottiglia!!!poi io sono femmina e devo drenare x forza,è una legge!!!!
Guarda,bevo io 4 litri d'acqua e sono la metà di te...quindi nn penso proprio che possano farti male 3 litri,specie se fai una dieta tendente all'iperproteico!i tuoi genitori pensano al diabete perchè il bere tanto (polidipsia) ne è uno dei sintomi,ma nn la causa!!!i diabetici bevono molto perchè avendo la glicemia(zucchero nel sangue)alto,lo perdono nelle urine e lo zucchero è osmoticamente attivo e attira l'acqua.Questo meccanismo si chiama poliuria osmotica e il bere molto è un compenso alla disidratazione.Bere molto,ma tipo 8,10 litri d'acqua al giorno,può creare un'intossiazione d'acqua con edema cerebrale e coma,ma sono casi molto rari e tipici di disturbi mentali,come la potomania (l'ossessione per il bere)Un'altra conseguenza del bere troppo può essere la soppressione dell'Adh,un ormone secreto dall'ipofisi che serve per riassorbire l'acqua attraverso il rene.Si potrebbe scambiare con un diabete x' fai 15,20 litri di urina al giorno,ma appena smetti di bere tutti quei litri torna tutto apposto!Ti ho fatto una lezione!!!! ...pallosa pure,ma almeno puoi rispondere ai tuoi e tranquillizzarli...sempre che io sia stata chiara!!!In sostanza....regolandosi nn succede niente,in ogni cosa!!
che non devi spendere i soldi per l'acqua in bottiglia
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
ma se uno ha l'acqua durissima??? quando faccio la pasta con quella del rubinetto la pentola si copre internamente di calcare bianco, che ritrovo anche sulla pasta e sulla forchetta, solido! pensare di ingoiare questa roba mi sa di suicidio, noi abbiamo messo su 5000 euro di depurature...
ma so che la durezza dell'acqua cambia da regione a regione
La durevolezza dell'acqua non implica problemi per la salute anzi ciò significa che l'acqua contiene per la sua durevolezza carbonato di calcio e magnesio che fra l'altro andiamo a ricercare in alcune acque commerciali proprio per le proprietà di questi due minerali.
Per chi non lo sapesse si può ricondurre tutto ad un acqua ricca di calcio e sappiamo che questo minerale non fa di certo male.
Fra l'altro ci sono studi sulle acque ricche di calcio (calcare) in diverse città che dimostrano l'efficacia di questo minerale sulle malattie cardiovascolari.
Eccovi l' articolo:
La durezza dell'acqua potabile è inversamente correlata con l'insorgere di malattie cardiovascolari: il contenuto di calcio, e, ancor più, di magnesio, protegge il cuore. Lo affermano, sull'analisi di consistenti studi epidemiologici, Massimo Ottaviani, Laura Achene, Emanuele Ferretti e Luca Lucentini, del Dipartimento di Ambiente e Connessa Prevenzione Primaria dell'Istituto Superiore di Sanità, in un articolo pubblicato sul terzo numero del Notiziario ISS.
Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di mortalità e morbilità nel mondo industrializzato. Hanno un'eziologia multifattoriale: vi intervengono caratteristiche genetiche, fattori metabolici, stili di vita, che non bastano tuttavia a spiegare le differenze nel tasso di mortalità in varie zone del mondo. L'attenzione dei ricercatori si è così rivolta ai fattori ambientali. Tra questi, ha un ruolo importante la durezza delle acque. La durezza di un'acqua è principalmente riconducibile al suo contenuto in sali di calcio e di magnesio, sotto forma di carbonati, bicarbonati, solfati, cloruri e nitrati, e dipende dall'origine superficiale o profonda e dalla geologia dell'area di captazione.
I primi studi che dimostrano una correlazione inversa tra contenuto in sali delle acque e malattie cardiovascolari risalgono agli anni '50. Negli anni si sono susseguiti centinaia di ricerche che hanno confermato tali dati, ascrivendo l'effetto protettivo soprattutto al magnesio, ma non escludendo un'eventuale influenza di altri fattori.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha recentemente pubblicato la monografia "Nutrients in Drinking water", con lo scopo di accertare la relazione tra calcio, magnesio e altri elementi in traccia sulle patologie cardiocircolatorie. Nelle conclusioni, emerge l'importanza del ruolo dell'acqua potabile nell'apporto di nutrienti minerali, e l'effetto benefico sul cuore del consumo di acque dure. Su tali basi, l'OMS raccomanda l'emissione di linee-guida per la desalinizzazione delle acque destinate al consumo umano, l'arricchimento in sali di calcio e magnesio delle acque demineralizzate e la corretta informazione ai consumatori.
Fonte: Ufficio stampa ISS 2007.
L'unico vero problema che può verificarsi lo si riscontra solo se già siete affetti dai calcoli.
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pensare di ingoiare questa roba mi sa di suicidio, noi abbiamo messo su 5000 euro di depurature...
