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preparazione 2009-verso i 700kg
MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 5:53 pm Rispondi citando
ajeje
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Età: 21
Registrato: Mar 03, 2009
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apro questo diario dove posterò il mio percorso in questo anno che sarà per me molto importante.l'obbiettivo minimo sarà 700kg di totale(250-200-250) e magari superarli anche.sabato intanto sarò al campionato di stacco.

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MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 6:14 pm Rispondi citando
Evident
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Età: 27
Registrato: Mar 02, 2009
Messaggi: 542
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In bocca al lupo fede! Wink

Caspita, se riesco vengo a vederti! Very Happy

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MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 6:22 pm Rispondi citando
Steciuffo
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miraccomando ajeje.. massimo impegno! Wink

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MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 6:24 pm Rispondi citando
6061361
BodyTrainer avanzato
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in bocca al lupo.... Wink

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SI TIENE DURO E SI DURA

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MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 6:49 pm Rispondi citando
Lucone
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Evident ha scritto:
In bocca al lupo fede! Wink

Caspita, se riesco vengo a vederti! Very Happy


...ndi cazzate x favore masturbaten!!!
Laughing





Vai Angelica vaiiii co sta tonnellata!!!!!!!!!! Wink

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MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 6:52 pm Rispondi citando
Evident
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Età: 27
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Località: Molto molto lontano




Se la gara è in provincia di Reggio e io abito in provincia di Modena.... potrei anche riuscirci.... noi non siamo messi come a Roma dove passate er tempo a dì

"LA CAPITALE! NOI SIAMO LA CAPITALE" LA CAPITAAAALE!
NOI SIAMO LA CAPITAAAALEEEEE!"

Noi ci concediamo anche gli spostamenti in zone limitrofe...

Cool

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MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 6:53 pm Rispondi citando
Lucone
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Messaggi: 294
Località: Roma




Laughing
ma va va....

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MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 7:20 pm Rispondi citando
ajeje
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Età: 21
Registrato: Mar 03, 2009
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volete che vi porti l'aperitivo o siete a posto? Laughing

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MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 7:23 pm Rispondi citando
Steciuffo
BodyTrainer novizio
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ajeje ha scritto:
volete che vi porti l'aperitivo o siete a posto? Laughing



A-PE-RI-TI-VO!!!!

A-PE-RI-TI-VO!!!!

A-PE-RI-TI-VO!!!!


Cool

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MessaggioInviato: Mer Mar 04, 2009 8:49 pm Rispondi citando
Emanuele
Amministratore
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Registrato: Oct 15, 2008
Messaggi: 4127
Località: Roma




forza ajeje Wink

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Wellness Trainer e Preparatore atletico

"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.

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MessaggioInviato: Ven Mar 06, 2009 7:38 pm Rispondi citando
ajeje
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Eccomi qua,a raccogliere ispirazione in vista della gara.Ho appena finito di preparare la borsa e ho detto:Sediamoci qua e scriviamo qualcosa.


Questa gara arriva dopo due anni molto sofferti,con molti problemi di salute e due gravi infortuni(tra l'altro causati dal lavoro).La prima(e unica) volta che sono salito in pedana è stata nel novembre 2007 alla coppa italia.Ma come si dice,quando uno ha imparato ad andare in bicicletta,non si dimentica mai come si fa.Come l'ultima volta inizio a sentire una certa ansia e vedo in continuazione la mia entrata di gara,che deve essere potente,brutale,stringi il c**o cazzone,chiudila.So gia che quando entrerò in zona riscaldamento i rumori intorno si faranno ovattati e il bilanciere reclamerà tutta la mia attenzione.Poi lo speaker dira-bilanciere pronto,in pedana Gallo-.Entrerò in pedana,solo di fronte al bilanciere,non sentirò niente a parte Erico che mi ulra dietro come un'ossesso che sono leggeri,che devo far volare,che devo stringere il c**o e spingere con i piedi.poi il bilanciere si alzerà e non lo abbasserò fino a che l'arbitro non mi darà il segnale.Il tutto nel giro di un minuto.Perchè il pl è uno sport brutale,di potenza,di cuore.Condensa tutta una preparazione in pochissimi minuti,in pochi alzate,o sei dentro o sei fuori.Cito per finire una frase del presidente Sandro Rossi che condensa alla perfezione tutto quello che ho scritto:

"E' straordinariamente, selvaggiamente bello bruciare un giorno della nostra vita in trenta secondi di pedana!"



concludo con il video della prova di entrata fatto martedì



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MessaggioInviato: Ven Mar 06, 2009 7:42 pm Rispondi citando
Evident
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Forza, sono sicuro che andrai benissimo! Wink

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MessaggioInviato: Ven Mar 06, 2009 8:32 pm Rispondi citando
Haranbanjo
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Forza ajeje in c*lo alla balena !!! Wink

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MessaggioInviato: Sab Mar 07, 2009 9:40 am Rispondi citando
ajeje
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grazie ragazzi.ci sentiamo stanotte per gli aggiornamenti.

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MessaggioInviato: Dom Mar 08, 2009 12:17 am Rispondi citando
ajeje
Moderatore junior
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Registrato: Mar 03, 2009
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eccomi qua,appena tornato dalla gara,che è andata ben oltre le mie più rosee aspettative.vi anticipo che ho sollevato 225 in terza prova,tirati alla morte,ma chiusi.adesso non c'ho voglia di scrivere,dovrete aspettare domani per il resoconto e i video.notte a tutti

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preparazione 2009-verso i 700kg
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