Dalla foto si vede che sei aumentato a livello muscolare, ottimo lavoro cerca sempre di controllare bene la dieta
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
.. Ciao e grazie.. Grazie inanzitutto per le molte info che ho trovato in questo sito e che mi hanno aiutato non poco, e poi grazie per la spinta a livello motivazionale..
Tieni presente che tutto il lavoro che sto facendo, lo sto facendo a casa da solo e con solo un paio di manubri (anche se belli pesanti;)) )
i miei problemi alla schiena mi obbligano poi a fare tutto sdraiato schiena a terra.. Quindi ci devo mettere "molta fntasia" negli esercizi..
Cmq sono soddisfatto di come sta andando..
La dieta è dura.. In sto periodo poi.. Cmq lunedì vedo un nutrizionista (tra l'altro medico delllo sport), e mi faccio preparare una bella dieta per quando comincerò la fase "definizione" (credo verso meta maggio se prosegue così)..
In def pensavo di usare la tua famosa vecchia dieta o la btmf.. Vedremo..
non posso farti altro che i complimenti, continua cosi e tienici aggiornati!!!
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