ecco un bell'esercizio per i tricipiti,che penso di inserire nella mia routine.credo che dopo un lavoro del genere i tricipiti vadano a farsi un giretto al night
bell'esercizio, con che progressione di reps lo useresti? per quanti set?
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
come reps resterei sul medio/basso(6/8rep) per 2/3 set,vista la difficoltà dell'esercizio.personalmente penso che lo utilizzerò solo nella fase ascendente.per me farlo completo è veramente troppo
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Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
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