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anago · BodyTrainer novizio

quoto claudio e cmq la pectoral è utile anche se fatta bene spesso addirittura da me vedo persone ke si muovono tutte x farla quindi immaginati se già sbagliano l'esecuzione in questa nelle croci per terra le ritrovo Laughing

Lucone · Moderatore

cmq proprio xchè gli esercizi con pesi liberi attivano,nella maggior parte dei casi, gli stabilizzatori li rende + funzionali delle macchine isotoniche.
Visto che nella vita reale i movimenti isotonici nn si fanno mai....a causa dell'escursione articolare.
x isolare xo' sono il top..

Lucia · Moderatore

esatto