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Due interpretazioni diverse dello squat ajeje in obiettivo: corretta esecuzione - i vostri video Ale1988 il 23 May, 2012 alle 10:33:50 visto: 44 - risposte: 4
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ROBESPIERRE:GLI ESPERIMENTI!!!! Robespierre in diari personali Ale1988 il 22 May, 2012 alle 14:10:03 visto: 58105 - risposte: 2052
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Inviato: Mar Ott 20, 2009 3:02 pm
Luis BodyTrainer intermedio Registrato: Mar 01, 2009 Messaggi: 940
(l'anzianità d'allenamento, come dici tu, arriva dopo 5 o 6 anni di bodybuilding..se non ricordo male una vecchia affermazione di They..ora come ora siamo tutti principianti)
Inviato: Mar Ott 20, 2009 3:53 pm
Leo BodyTrainer novizio Registrato: Mar 23, 2009 Messaggi: 96
mi alleno 3 volte semplicemente perchè riesco a gestire meglio gli allenamenti, ma 2 w.o. con un buon programma e alimentazione sono ottimi secondo me..
Inviato: Gio Ott 29, 2009 6:35 pm
David86 BodyTrainer intermedio Registrato: Mar 01, 2009 Messaggi: 816
se ci si allena 2 volte meglio una full body per la massa? cioe come regolare la sessione e le serie?
Inviato: Gio Ott 29, 2009 7:49 pm
anago BodyTrainer novizio Registrato: Mar 13, 2009 Messaggi: 176
su 3 volte potresti anche mettere i distretti muscolari piccoli in una seduta e quelli grandi in un'altra
Inviato: Gio Ott 29, 2009 8:46 pm
ajeje Moderatore junior Età: 21 Registrato: Mar 03, 2009 Messaggi: 2249
4 allenamenti di pl e tre di rugby al momento
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