grande admin..... grazie per averlo messo in rilievo....
di niente figurati
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
_________________ Wellness Trainer e Preparatore atletico
"Agite per diventare quello che volete essere e ben presto sarete il risultato di quell'azione."
Questo è bb......rimettersi in gioco non ogni giorno, ma ogni minuto della nostra vita.
Per come è stata pensata e strutturata questa scheda devi utilizzare delle percentuali di carico precise. Leggi il primo post e te ne renderai conto. Cmq le serie con le stesse reps devono essere fatte con lo stesso carico.
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