spuntino? chi fa spuntini!
il problema insulina è dipendente in grandissima misura dallo stato delle riserve di glicogeno e dalla tua glicemia attuale...l'if è addirittura usata appositamente per chi ha il diabete...!
se non fai lo spuntino rallenti il metabolismo forse il tuo intento è quello!
per il discorso glicemia alta...ogni volta che c'è un impennata nel flusso ematico si acquista adipe, per cui è l'efficacia che tende ad avere un indice glicemico alto che ne comporta un accumulo di adipe e col tempo un rischio di resistenza insulinica perchè il pancreas non riesce più a produrre insulina perchè prodotta in abbondanza in passato divenendo insulino resistente... non riesce più ad aprire le porte alle cellule e far passar glucosio in uscita dal flusso ematico.
_________________ La macchina che c’è in me
L’attività fisica ha bisogno di energia, di strutture che trasformino l’energia in movimento, di un sistema che provveda in tempo reale a prendere decisioni su come ottimizzare le attività …
spuntino? chi fa spuntini!
il problema insulina è dipendente in grandissima misura dallo stato delle riserve di glicogeno e dalla tua glicemia attuale...l'if è addirittura usata appositamente per chi ha il diabete...!
se non fai lo spuntino rallenti il metabolismo forse il tuo intento è quello!
Lorenzo che fai prendi in giro!
Il metabolismo è come un motore ... più lo metti in moto e accelleri è + brucia... meno lo prendi e lo accendi e meno brucia... tanto è che a volte poi fa fatica a ripartire la batteria ad esempio... questo è solo per farti una similitudine... tu sai benissimo che esiste un azione dinamico specifica degli alimenti per cui quello che sostieni non so quanto può essere veritiero... tu fai 1 mossa a mio avviso intelligente considerando il tuo obbiettivo ovvero max stimolazione anabolica di gh e testosterone... saprai che il gh si stimola anche in condizione di digiuno indotto e in condizione di ipoglicemia.
Però mi incuriosisce la tua teoria... dimmi pure!?
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dato che se ne presenta l'occasione propongo una cosa che da tanto vorrei fare:
è possibile copiare articoli da altri siti ANCHESE SONO IN INGLESE? non ho veramente tempo di tradurli ma ci sono veramente tante cose che sarebbero da sapere e vengono ignorate!
dato che se ne presenta l'occasione propongo una cosa che da tanto vorrei fare:
è possibile copiare articoli da altri siti ANCHESE SONO IN INGLESE? non ho veramente tempo di tradurli ma ci sono veramente tante cose che sarebbero da sapere e vengono ignorate!
come no... noi lo traduciamo noi oppure fa un articolo postando la citazione da cui hai tratto l'argomento!
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Lorenzo mi farebbe molto piacere se mi mandassi il file o link che sia...
è 1 argomento già accennato in passato ma poi non mi hai risposto
aspettiamo tutti di leggere l'articolo anche in inglese non ti preoccupare, è 1 lingua madre, non penso ci siano problemi per noi!!!
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dato che se ne presenta l'occasione propongo una cosa che da tanto vorrei fare:
è possibile copiare articoli da altri siti ANCHESE SONO IN INGLESE? non ho veramente tempo di tradurli ma ci sono veramente tante cose che sarebbero da sapere e vengono ignorate!
rob,mandami i link agli articoli così ne traduco qualcuno
Lollo io ancora aspetto!
Lo puoi anche copiare in inglese,
oppure mandami il link: ...
è 1 cosa che vorrei approfondire,
spero tu non voglia tenertela per
TE soltanto!
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mattia, guarda tra imessaggi privati , ti ho mandato i link che volevi!
Thank you
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Rob mi apre solo gli ultimi 3 link... cmq il fatto che 1 proteina in caso di eccesso giornaliero tenda andare in conversione in glucosio poi in grasso mi sembra appurato... il fatto di aspettare molto tempo prima di fare 1 pasto abbondante invece non mi convince perchè l'organismo ha bisogno sempre di materiale nutritivo per la crescita e il funzionamento vitale, cosiccome l'acqua. Poi la vedo inutile appesantire il fegato su 3 pasti principali anzichè 5 abbuffandosi come fai tu... tanto vale razionare se l'assorbimento è limitato 35-40 g. per pasto (steroidi a parte)... io riporto ciò che mi riporta un grande professore-cardiologo di ancona all'ultimo aggiornamento. Il fatto che il metabolismo tende a rallentarsi è vero sempre per il discorso ads degli alimenti. Tu così facendo utilizzi il discorso Tozziano dell'uomo primitivo... che caccia ("lotta") e mangia nelle caverne abbuffandosi... passando molto tempo prima di una grossa preda, mangiandosela tutta non avendo il frigorifero! Tu pensi che siamo abituati a questi ritmi biologici? Spiegati meglio senza riportare tanti articoli ma fatti concreti basati su reazioni ormonali eventuali con questa tecnica dei 3 pasti abbondanti indotti da digiuno! Se non ricordo male tu stai a digiuno arrivando a mangiare a pranzo... o mi sbaglio... mi ricordo di questa cosa o forse non eri TU?
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intendo l'assimilazione di proteina media consentita a pasto.
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nonono, lunga da me qualsiasi paleoteoria, secondo me sono m1nch1ate assurde. comunque la storia delle 35-40 g di proteine è una scemenza mattia, ci sono tanti studi che lo mostrano! non ti apre i link? bene guarda comunque il sito 8dai link lo vedi comunque!) vai in toplist e guarda!
p.s. poi potresti girare i link ad ajeje?
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