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MessaggioInviato: Mar Ago 31, 2010 12:39 pm Rispondi citando
Ale1988
Moderatore junior
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Età: 23
Registrato: Jun 11, 2009
Messaggi: 1888




Ale1988 ha scritto:
Ho rifatto i conti aggiornando il tutto e la mia situazione risulta questa:

Fabbisogno calorico giornaliero: 2267 kcal
Fabbisogno settimanale: 15870 kcal

Calorie giorni ON: 2460 kcal
Calorie giorni OFF: 2050 kcal
Monte calorico settimanale: 15580 kcal

Azz...stando a questi calcoli sono sotto il mio mantenimento, anche se mi sembra strano dato che mi sto mantenendo costante e a quanto pare lentamente aumentando. Come può essere?


Svelato l'arcano. Ho sbagliato i conti Laughing
Contando che ho un deficit di 290 kcal ma almeno uno sgarro settimanale lo faccio, forse ho capito a cosa è dovuto il mantenimento.

_________________
Canale youtube: http://www.youtube.com/user/Ale77ssandro?feature=mhee

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