Non voglio annoiarvi con inutili nozioni complicate, che (se ben comprese) lascerebbero il segno per qualche istante, e poi… via nel dimenticatoio.
Voglio solamente in maniera semplicistica spiegarvi cosa significa fare Body Building: questo non è uno sport come molti altri, in sé racchiude anche una disciplina ed una filosofia di vita che solo chi fa Body Building può capire!
Il più delle volte ci si affaccia al mondo del Body Building perché si è troppo magri o troppo grassi e si vuole migliorare una condizione fisica che si fatica ad accettare.
Poi pian piano si entra nell’ottica del “sollevar pesi” e si iniziano a capire molte cose tra le quali quanto importante siano la giusta esecuzione degli esercizi ed il giusto recupero: 2 variabili troppo bistrattate e forse molto più importanti della sessione allenante stessa.
Chi inizia spesso si prefissa degli obiettivi e vorrebbe raggiungere questi traguardi il più velocemente possibile, ma purtroppo non è così poiché questo è lo sport o meglio è la disciplina della pazienza…..bisogna essere meticolosi e non arrendersi mai.
Informatevi, non abbiate fretta di bruciare le tappe, la massa si costruisce con gli anni e non con allenamenti devastanti concentrati in pochi mesi, non pensiate di riuscire ad ottenere il fisico perfetto in vista dell’estate, un corpo in forma si costruisce con il tempo, la dedizione, la dieta, l’allenamento ed il giusto riposo altrimenti…..cambiate sport il Body Building non fa per voi!
La bellezza di questo sport sta anche nel fatto che a volte per degli errori banali si buttano via anni di allenamento ed è per questo che non tutti riescono ad avere il fisico voluto.
Dovete pensare di essere come uno scultore che plasma la propria opera d’arte utilizzando come utensili un martello ed uno scalpello; i vostri “attrezzi” saranno l’allenamento, la dieta ed il riposo ed infine anche voi otterrete la vostra opera d’ arte: il vostro corpo e più proseguirete in questo cammino più vi accorgerete che ci sono dettagli da cambiare, modificare, cesellare ….questo è FARE BODY BUILDING!
Non fatevi prendere dalla smania di avere tutto e subito praticando uno sport la cui filosofia si basa sugli esatti contrari: IL TEMPO E LA DEDIZIONE.
Queste saranno le costanti che vi accompagneranno se deciderete di proseguire sulla strada che vi ha portato ad avvicinarvi a questo splendido mondo….non dimenticatele.
BUON ALLENAMENTO
E RICORDATE MAI ARRENDERESI…..